1 फायदे
1.1 आरोग्य फायदे
1.1.1 भौतिक फायदे
आरोग्य सुधारते, पाचक मुलूख निरोगी ठेवते, हाडे मजबूत
सर्दीसाठी फायदेशीर, पचन सुधारते, चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते
1.1.2 मानसिक आरोग्याचे फायदे
कार्यक्षम थकवा दूर, मानसिक आरोग्य कामगिरी सुधार, मानसिक सावधानता, विचार कौशल्य धार
आरामदायी, एकाग्रता वाढते, चक्कर प्रतिबंधित करते, रिफ्रेश
1.2 रोग प्रतिबंध
मधुमेह उपचार, कर्करोग विरुध गुणधर्म
सर्दीसाठी लाभदायक, मधुमेहचा धोका कमी करता येतो, कर्करोग प्रतिबंधित करते, मासिक वेदना कमी करते
1.3 एकूणच आरोग्य फायदे
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य, दात किडणे प्रतिबंधित करते, वजन नियंत्रण उपयुक्त
शरीर डिटॉक्सिफाय, ओरल हेअल्थ, शरीर गंध कमी करते
1.3.1 केसांची निगा
जलद केस वाढ
जलद केस वाढ, केस पोत सुधारते
1.3.2 त्वचेची निगा
त्वचा चांगले राखते, त्वचा पोत सुधारते
त्वचा पोत सुधारते
1.4 दुष्परिणाम
1.4.1 लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
पोटदुखी, डोकेदुखी, निद्रानाश, अस्वस्थता
पित्त, पोट प्रक्रियेवर विपरीत
1.4.2 हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
अतिसार, धडधडणे, जलद हृदयठोके, ट्रॅमोर्स
छातीत जळजळ, तोंड येणे