Wuku fisik
-
Ono gunane kanggo ginjel, paru-paru lan jantung
Mental Kesehatan keuntungan
mundhak alertness, strengthens swasana ati
Guwarsa Energy, nambah memori, gelut depresi
Nyegah penyakit
-
Mbiyantu kanggo diabetes tipe 2
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Mbantu kanggo ngobong lemak, Migunani kanggo kontrol bobot
Fungsi minangka antioksidan sing, Migunani kanggo kontrol bobot
Perawatan kulit
Ngruwat kukul lan pimples
-
Sisih efek Risk Low
Pening, Sakit Kepala, irritability, sleeplessness
acidity, kelainan turu
Sisih efek Risk High
diare, deg-degan ora duwe aturan baku, fluorosis Balung
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)