Wuku fisik
-
Mbantu pangayoman jantung
Mental Kesehatan keuntungan
nambah memori
Guwarsa memori, nambah memori, Mbenakake kinerja kesehatan mental
Nyegah penyakit
Cures penyakit Alzheimer, Ngalangi penyakit Parkinson, Nyuda penyakit jantung
Nyuda penyakit jantung
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Migunani kanggo kontrol bobot
-
Sisih efek Risk Low
acidity, kelainan turu
kuatir, insomnia
Sisih efek Risk High
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)
diabetes, diare, penyakit jantung, masalah ati, Mundhak tingkat kolesterol