1 Wuku
1.1 Kesehatan keuntungan
1.1.1 Wuku fisik
ngedhunake kolésterol
ora Sumadhiya
1.1.2 Mental Kesehatan keuntungan
freshness, ngalangi dizziness, strengthens swasana ati
nambah memori
1.2 Nyegah penyakit
Wis anti kanker
Cures penyakit Alzheimer, Ngalangi penyakit Parkinson, Nyuda penyakit jantung
1.3 Sakabèhé Kesehatan keuntungan
ora Sumadhiya
Migunani kanggo kontrol bobot
1.3.1 Perawatan Rambut
ora Sumadhiya
ora Sumadhiya
1.3.2 Perawatan kulit
ora Sumadhiya
ora Sumadhiya
1.4 sisih efek
1.4.1 Sisih efek Risk Low
nguyang, Stomoch prihatin lan bloating
acidity, kelainan turu
1.4.2 Sisih efek Risk High
kelainan kuatir, masalah pencernaan, loro weteng
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)