Manfaat fisik
Mental Manfaat Kesehatan
Pencegahan penyakit
Keseluruhan Manfaat Kesehatan
Perawatan Rambut
Perawatan kulit
Efek Samping Risiko Rendah
Efek Samping Risiko Tinggi
Membantu perlindungan jantung, meningkatkan kekebalan, menurunkan kolesterol, menguatkan tulang
perkelahian depresi, mengurangi ketegangan
Mencegah penyakit jantung
Mencegah kerusakan gigi, Melindungi gigi
Kegelisahan, Sifat lekas marah, Kegelisahan
Tekanan darah tinggi, palpitasi
kewaspadaan mental, mencegah pusing, memperkuat suasana hati
Insomnia, gugup, Kegelisahan, perut Peradangan
Gangguan kecemasan, Penyakit jantung, Tekanan darah tinggi, Irritable bowel syndrome, sakit perut, penipisan tulang (osteoporosis)