Avantages physiques
Avantages pour la santé mentale
La prévention des maladies
Avantages globaux de la santé
Soin des cheveux
Soin de la peau
Effets secondaires à faible risque
Effets secondaires à risque élevé
Aide à la protection de coeur, Augmente l'immunité, Abaisse le cholestérol, Renforce les os
combats la dépression, Soulage la tension
Prévient les maladies cardiaques
Prévient la carie dentaire, Protège les dents
Anxiété, Irritabilité, Agitation
Hypertension, Palpitations
La vigilance mentale, Empêche le vertige, Renforce l'humeur
Insomnie, Nervosité, Agitation, estomac inflammation
Trouble anxieux, Les maladies du cœur, Hypertension, Syndrome de l'intestin irritable, Douleurs à l'estomac, amincissement des os (ostéoporose)