Manfaat fisik
menurunkan kolesterol
-
Mental Manfaat Kesehatan
Kesegaran, mencegah pusing, memperkuat suasana hati
meningkatkan memori
Pencegahan penyakit
Ia memiliki sifat anti kanker
Menyembuhkan penyakit Alzheimer, Mencegah penyakit Parkinson, Mengurangi penyakit kardiovaskular
Keseluruhan Manfaat Kesehatan
-
Berguna untuk mengontrol berat badan
Efek Samping Risiko Rendah
Kegelisahan, Stomoch berat dan Kembung
Keasaman, Gangguan tidur
Efek Samping Risiko Tinggi
Gangguan kecemasan, masalah pencernaan, sakit perut
Meningkatkan tingkat kolesterol, Memperlambat aliran darah di jantung, penipisan tulang (osteoporosis)