घर
चाय और कॉफी


इंडियन ग्रीन टी या ब्लॅक कॉफी


ब्लॅक कॉफी या इंडियन ग्रीन टी


क्या है

रंग
हरा, पीलापन लिये हुए हरा  
काली, गहरा भूरा  

प्रकार
हरा, हर्बल  
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
थोड़ा कड़वा  
थोड़ा कड़वा  

सर्विंग स्टाईल
गरम, गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
चीनी, पानी  
गर्म पानी, निम्बू, चीनी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
2 मिनटों  
2
3 मिनटों  
3

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
कोलेस्ट्रॉल कम करती है  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा को बढ़ा देता, सतर्कता बढ़ जाती है, अच्छे मूड बनाता है  
स्मृति को बढ़ा देता है, अवसाद विरोधी, सतर्कता बढ़ जाती है  

रोग प्रतिरक्षण
यह विरोधी कैंसर गुण है  
टाइप 2 मधुमेह के सहायक, स्तन कैंसर से बचाता है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, पेट के कैंसर के खतरे को कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, चयापचय बढ़ जाती है, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
शरीर डिटॉक्सिफाय  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा, मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, कब्ज, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं, बेचैनी, निद्रा विकार  
पेट की गैस, सरदर्द, अपचन, अनिद्रा  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
गंभीर चिंता, जिगर की बीमारी, स्केलेटल फ्लोरोसिस  
चिंता विकार, दिल संकुचन, उच्च रक्त चाप  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
25.00 मिलीग्राम  
6
163.00 मिलीग्राम  
35

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
25.00 मिलीग्राम  
6
163.00 मिलीग्राम  
36

लंबा (12 floz)
30.00 मिलीग्राम  
5
260.00 मिलीग्राम  
31

ग्रांडे (16 floz)
30.00 मिलीग्राम  
4
330.00 मिलीग्राम  
34

वेंटी (20 floz)
45.00 मिलीग्राम  
4
415.00 मिलीग्राम  
34

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
25.00 मिलीग्राम  
4
163.00 मिलीग्राम  
33

लंबा (354 मिलीलीटर)
-  
260.00 मिलीग्राम  
32

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
40.00 मिलीग्राम  
5
310.00 मिलीग्राम  
38

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
415.00 मिलीग्राम  
23

कैफीन स्तर
मध्यम  
बहुत अधिक  

सुरक्षित स्तर
50.00 मिलीग्राम  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
58.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
हृदय संबंधी अतालता, हृदय की समस्याएं, अनिद्रा, किडनी विकार, तंत्रिका विकार, नींद कठिनाइयों  
उच्च रक्तचाप, अनियमित दिल की धड़कन, मांसपेशियों झटके  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
2.00 किलोकॅलरी  
1

चीनी के साथ
17.00 किलोकॅलरी  
18
20.00 किलोकॅलरी  
20

स्किम्ड दूध के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
2
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
5
2.00 किलोकॅलरी  
1

सारा दूध के साथ
-  
1.00 किलोकॅलरी  
1

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
4.00 किलोकॅलरी  
1

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
9
20.00 किलोकॅलरी  
10

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.05 ग्रॅम  
3

कार्बोहाईड्रेट
1.20 ग्रॅम  
13
0.09 ग्रॅम  
1

प्रोटीन
0.20 ग्रॅम  
37
0.20 ग्रॅम  
37

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
गैया, हिमालय, लिप्टन, कार्बनिक, ताज महल, टेटली, ट्वीनिंग्स  
फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
इंडिया  
यमन  

उत्पत्ति काल
-  
लगभग 15 वीं सदी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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