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चाय और कॉफी


इंडियन ग्रीन टी बनाम माचा चाय


माचा चाय बनाम इंडियन ग्रीन टी


क्या है

रंग
हरा, पीलापन लिये हुए हरा  
वाइब्रेंट ग्रीन  

प्रकार
हरा, हर्बल  
हर्बल  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
1/3 कप  

स्वाद
थोड़ा कड़वा  
मिट्टी की, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
गरम, गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
चीनी, पानी  
नारियल का दूध, मेपल सिरप, स्टेविया  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
2 मिनटों  
2
3 मिनटों  
3

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
कोलेस्ट्रॉल कम करती है  
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा को बढ़ा देता, सतर्कता बढ़ जाती है, अच्छे मूड बनाता है  
ऊर्जा को बढ़ा देता, स्मृति को बढ़ा देता है, शांत प्रभाव देता है, सतर्कता बढ़ जाती है, मानसिक सतर्कता, मन उत्तेजना  

रोग प्रतिरक्षण
यह विरोधी कैंसर गुण है  
रोकता है कैंसर  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, चयापचय बढ़ जाती है, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
शरीर डिटॉक्सिफाय, चयापचय बढ़ जाती है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा, मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे  
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, कब्ज, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं, बेचैनी, निद्रा विकार  
नाराज़गी, उन्निद्रता  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
गंभीर चिंता, जिगर की बीमारी, स्केलेटल फ्लोरोसिस  
कार्डिएक एरिद्मिया, दस्त, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
25.00 मिलीग्राम  
6
70.00 मिलीग्राम  
20

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
25.00 मिलीग्राम  
6
70.00 मिलीग्राम  
20

लंबा (12 floz)
30.00 मिलीग्राम  
5
70.00 मिलीग्राम  
13

ग्रांडे (16 floz)
30.00 मिलीग्राम  
4
70.00 मिलीग्राम  
9

वेंटी (20 floz)
45.00 मिलीग्राम  
4
80.00 मिलीग्राम  
8

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
25.00 मिलीग्राम  
4
70.00 मिलीग्राम  
16

लंबा (354 मिलीलीटर)
-  
-  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
40.00 मिलीग्राम  
5
25.00 मिलीग्राम  
3

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
70.00 मिलीग्राम  
5

कैफीन स्तर
मध्यम  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
50.00 मिलीग्राम  
25.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
58.00 मिलीग्राम  
70.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
हृदय संबंधी अतालता, हृदय की समस्याएं, अनिद्रा, किडनी विकार, तंत्रिका विकार, नींद कठिनाइयों  
आक्षेप, दस्त, चक्कर आना, सरदर्द, घबराहट, कान की समस्या, अनिद्रा, उल्टी  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
17.00 किलोकॅलरी  
18
32.00 किलोकॅलरी  
29

स्किम्ड दूध के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
2
4.00 किलोकॅलरी  
1

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
5
-  

सारा दूध के साथ
-  
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
9
25.00 किलोकॅलरी  
11

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
7.00 ग्रॅम  
30

कार्बोहाईड्रेट
1.20 ग्रॅम  
13
34.00 ग्रॅम  
99+

प्रोटीन
0.20 ग्रॅम  
37
12.00 ग्रॅम  
8

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
गैया, हिमालय, लिप्टन, कार्बनिक, ताज महल, टेटली, ट्वीनिंग्स  
इंचा, कृपा, मिडोरी, मिझुबा, शुद्ध  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
इंडिया  
चीन  

उत्पत्ति काल
-  
-  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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