चाय लाटे कॉफ़ी बनाम ब्लॅक टी
क्या है
रंग
भूरा, हल्का भूरा
काली, भूरा काला, गहरा भूरा
प्रकार
मसाला चाय
तनयंग गोंगफु, ज़ेंघे गोंगफु, ज़ेंगशान क्षियाओज़ोंग, अर्ल ग्रे चाय
दूध सामग्री
2/3 कप
की जरूरत नहीं है
स्वाद
थोड़ा मसालेदार, मिठाई
कड़वा, कड़वे और मीठे, मिठाई
सर्विंग स्टाईल
गरम
गरम
ऍडिटिव्स
इलायची, दालचीनी, लौंग, अदरक, शहद, वैनिला सिरप
गर्म पानी, निम्बू, चीनी
सर्विंग की संख्या
1
1
समय की आवश्यकता
तैयारी का समय
5 मिनटों
5
2 मिनटों
2
पकाने का समय
5 मिनटों
5
5 मिनटों
5
लाभ
आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, रक्त परिसंचरण में सुधार, पाचन में सुधार
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, हड्डियों की रक्षा, हड्डियों को मजबूत
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
जागरूकता में वृद्धि, स्नायविक दर्द से छुटकारा
अवसाद विरोधी, शांत प्रभाव देता है, सतर्कता बढ़ जाती है, तरोताजा कर देती है मन
रोग प्रतिरक्षण
उपलब्ध नहीं है
मधुमेह के खतरे को कम करती है, रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, अर्तेरोसक्लेरोसिस का इलाज़
समग्र स्वास्थ्य लाभ
उपलब्ध नहीं है
शरीर डिटॉक्सिफाय, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
त्वचा की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा
चक्कर आना, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, कान में बज रहा, नींद संबंधी विकार, उल्टी
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
सीने में अम्लता, अल्सर
शरीर की अनियमितता, दस्त, सीने में अम्लता, अनियमित दिल की धड़कन
कॅफीन
कैफीन सामग्री
70.00 मिलीग्राम
16
47.00 मिलीग्राम
12
संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
लघु (8 floz)
70.00 मिलीग्राम
14
47.00 मिलीग्राम
11
लंबा (12 floz)
95.00 मिलीग्राम
8
उपलब्ध नहीं है
ग्रांडे (16 floz)
145.00 मिलीग्राम
6
उपलब्ध नहीं है
ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
लघु (236 मिलीलीटर)
75.00 मिलीग्राम
14
47.00 मिलीग्राम
10
लंबा (354 मिलीलीटर)
95.00 मिलीग्राम
7
उपलब्ध नहीं है
ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
145.00 मिलीग्राम
4
उपलब्ध नहीं है
कैफीन स्तर
मध्यम
कम
सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम
300.00 मिलीग्राम
हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम
500.00 मिलीग्राम
कैफीन के प्रभाव
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब
उलझन, हयपोकलेमिया, अनिद्रा, मांसपेशियों झटके, अनिद्रा
कैलोरी
चीनी के बिना
3.00 किलोकॅलरी
2
2.00 किलोकॅलरी
1
चीनी के साथ
20.00 किलोकॅलरी
18
24.00 किलोकॅलरी
19
स्किम्ड दूध के साथ
83.00 किलोकॅलरी
10
उपलब्ध नहीं है
स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
100.00 किलोकॅलरी
10
उपलब्ध नहीं है
सारा दूध के साथ
113.00 किलोकॅलरी
11
उपलब्ध नहीं है
सारा दूध और चीनी के साथ
130.00 किलोकॅलरी
8
उपलब्ध नहीं है
ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
170.00 किलोकॅलरी
20
80.00 किलोकॅलरी
12
फॅट्स
3.50 ग्रॅम
20
0.00 ग्रॅम
कार्बोहाईड्रेट
22.00 ग्रॅम
99+
0.70 ग्रॅम
8
प्रोटीन
4.00 ग्रॅम
21
0.00 ग्रॅम
99+
ब्रॅंड्स
ब्रॅंड्
लिप्टन, ओरेगन चाय, स्टारबक्स, ताज़ो, टेटली
आलोकोज़े, सिलोन, लिप्टन, रोज़ा ब्लॅक टी, ताज़ो, तेजावा, ट्वीनिंग्स
इतिहास
उत्पत्ति का स्थान
दक्षिण एशिया
चीन
उत्पत्ति काल
अनजान
2700 ईसा पूर्व
लोकप्रियता
मध्यम
ख्याति प्राप्त
