Avantages physiques
Avantages pour la santé mentale
La prévention des maladies
Avantages globaux de la santé
Soin des cheveux
Soin de la peau
Effets secondaires à faible risque
Effets secondaires à risque élevé
Maintient tube digestif sain, Abaisse le cholestérol, Rend meilleur système immunitaire
combats la dépression, Donne effet calmant, Renforce l'humeur, Soulagement du stress
Prévient le cancer, Prévient la maladie de Parkinson
Combat la mauvaise haleine, Santé bucco-dentaire, Prévient la carie dentaire
La vigilance mentale, Empêche le vertige, Renforce l'humeur
Insomnie, Nervosité, Agitation, estomac inflammation
Trouble anxieux, Les maladies du cœur, Hypertension, Syndrome de l'intestin irritable, Douleurs à l'estomac, amincissement des os (ostéoporose)