Zuhause
Tee und Kaffee


Schwarzer Kaffee oder Espresso


Espresso oder Schwarzer Kaffee


Was ist

Farbe
Schwarz, Dunkelbraun  
Schwarz, Dunkelbraun  

Typen
Espresso, Cappuccino, Macchiato, Mokka, Red Eye, Palazzo, Eiskaffee  
Espresso Romano, Espresso Macchiato, Espresso con Panna, Kaffee Latte, Flat White, Café Breve, Cafe Mokka, Americano  

Milch Inhalt
Nicht benötigt  
Wenig  

Geschmack
Kleine bitter  
Bitter  

Servierart
Heiß  
Heiß  

Zusatzstoffe
Heißes Wasser, Zitrone, Zucker  
Heißes Wasser, Milch  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
3 Protokoll  
3
5 Protokoll  
5

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
-  
-  

Psychische Gesundheit Vorteile
steigert Speicher, Fights Depression, Erhöht Wachsamkeit  
die Gedächtnisleistung steigern  

Krankheitsprävention
Hilfreich für Typ-2-Diabetes, Verhindert, dass Brustkrebs, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Darmkrebs  
Kuren Alzheimer-Krankheit, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Entgiftet den Körper  
Nützlich für die Gewichtskontrolle  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Säure, Kopfschmerzen, Verdauungsstörung, Schlaflosigkeit  
Säure, Schlafstörungen  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Angststörung, Herzkontraktion, Bluthochdruck  
Erhöht Niveau des Cholesterins, Verlangsamt den Blutfluss im Herzen, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)  

Koffein

Koffeingehalt
163,00 mg  
35
75,00 mg  
21

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
163,00 mg  
36
63,00 mg  
18

Hoch (12 floz)
260,00 mg  
31
75,00 mg  
14

Grande (16 floz)
330,00 mg  
34
150,00 mg  
20

Venti (20 floz)
415,00 mg  
34
150,00 mg  
16

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
163,00 mg  
33
150,00 mg  
30

Hoch (354 ml)
260,00 mg  
32
75,00 mg  
10

Grande (473 ml)
310,00 mg  
38
150,00 mg  
21

Venti (591 ml)
415,00 mg  
23
150,00 mg  
9

Koffein Ebene
Sehr hoch  
Mäßig  

Sicheres Niveau
400,00 mg  
400,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
500,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Hypertonie, Unregelmäßiger Herzschlag, Muskelzittern  
Kopfschmerzen, Vermehrter Durst, Reizbarkeit, jitteriness, Vomiting  

Kalorien

Ohne Zucker
2,00 Kcal  
1
9,00 Kcal  
4

Mit Zucker
20,00 Kcal  
20
29,00 Kcal  
27

Mit Magermilch
-  
13,00 Kcal  
7

Mit Magermilch und Zucker
2,00 Kcal  
1
43,00 Kcal  
11

Mit Vollmilch
1,00 Kcal  
1
19,00 Kcal  
6

Mit Vollmilch und Zucker
4,00 Kcal  
1
50,00 Kcal  
9

Kalorien mit Additiven
20,00 Kcal  
10
50,00 Kcal  
16

Fette
0,05 gm  
3
0,20 gm  
6

Kohlenhydrate
0,09 gm  
1
1,70 gm  
16

Eiweiß
0,20 gm  
37
0,10 gm  
39

Marken

Marken
Folgers, Maxwell House  
Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Jemen  
Italien  

Herkunft Periode
Ca. 15. Jahrhundert  
16. Jahrhundert  

Popularität
Berühmt  
Berühmt  

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