Czarna kawa lub Espresso
Co jest
Kolor
czarny, Ciemny brąz
czarny, Ciemny brąz
rodzaje
Espresso, Cappuccino, macchiato, Mokka, Czerwone oko, Palazzo, Mrożona kawa
Espresso Romano, espresso macchiato, Espresso con panna, Café Latte, Płaski biały, Kawiarnia Breve, Cafe Mocha, Americano
Zawartość mleka
Nie wymagane
Mało
Smak
trochę gorzka
Gorzki
Porcja Style
Gorąco
Gorąco
Przyprawy
Gorąca woda, Cytrynowy, Cukier
Gorąca woda, mleko
Ilość porcji
1
1
Wymagany czas
Czas przygotowania
3 minuty
3
5 minuty
5
Czas gotowania
5 minuty
5
5 minuty
5
Korzyści
Korzyści zdrowotne
korzyści fizyczne
Niedostępne
Niedostępne
Mental Korzyści zdrowotne
Poprawia pamięć, Walki depresja, zwiększa koncentrację
poprawić pamięć
Zapobieganie chorobom
Pomocne dla cukrzycy typu 2, Zapobiega rakowi piersi, Zapobiega chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego
Leczy choroby Alzheimera, Zapobiega chorobie Parkinsona, Zmniejsza chorób sercowo-naczyniowych
Ogólnie Korzyści zdrowotne
Odtruwa organizm, Niedostępne
Przydatne do kontrolowania masy ciała
Pielęgnacja włosów
Niedostępne
Niedostępne
Ochrona skóry
Niedostępne
Niedostępne
Skutki uboczne
Niskie ryzyko Side Effects
Kwasowość, Bół głowy, Niestrawność, Bezsenność
Kwasowość, Zaburzenia snu
Wysokie ryzyko Side Effects
Zaburzenia lękowe, skurcz serca, Wysokie ciśnienie krwi
Zwiększa poziom cholesterolu, Spowalnia przepływ krwi w sercu, Przecinka kości (osteoporoza)
Kofeina
Zawartość kofeiny
163,00 mg
31
75,00 mg
17
Porcja w USA
Krótki (8 floz)
163,00 mg
27
Niedostępne
Wysoki (12 uncji)
Niedostępne
75,00 mg
7
Grande (16 uncji)
Niedostępne
150,00 mg
7
Porcja w Wielkiej Brytanii
Krótkie (236 ml)
163,00 mg
28
Niedostępne
Wysokie (354 ml)
Niedostępne
75,00 mg
5
Grande (473 ml)
Niedostępne
150,00 mg
5
Poziom Kofeina
Bardzo wysoko
Umiarkowany
bezpiecznym poziomie
400,00 mg
400,00 mg
szkodliwy Level
500,00 mg
500,00 mg
Wpływ kofeiny
Nadciśnienie, Nieregularne bicie serca, drżenia mięśniowe
Bół głowy, zwiększone pragnienie, Drażliwość, jitteriness, Wymioty
kalorie
Bez cukru
2,00 kcal
1
9,00 kcal
4
Z cukrem
20,00 kcal
18
29,00 kcal
22
Z odtłuszczonego mleka
Niedostępne
13,00 kcal
4
Z odtłuszczonym mlekiem i cukrem
Niedostępne
43,00 kcal
4
Z mleka pełnego
Niedostępne
19,00 kcal
3
Z pełnotłustego mleka i cukru
Niedostępne
50,00 kcal
3
Kalorie z dodatkami
20,00 kcal
6
50,00 kcal
10
tłuszcze
0,05 gm
3
0,20 gm
5
węglowodany
0,09 gm
1
1,70 gm
14
Białko
0,20 gm
35
0,10 gm
37
marki
marki
Folgers, Maxwell House
Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley
Historia
pochodzi
Jemen
Włochy
Pochodzenie Okres
Około 15 wieku
16 wiek
Popularność
Sławny
Sławny
