Zuhause
Tee und Kaffee


Chai Latte oder Fermentierter Tee


Fermentierter Tee oder Chai Latte


Was ist

Farbe
Braun, Hellbraun  
Dunkelbraun, Gelb  

Typen
Masala Chai  
Oolong, Schwarz, Pu-Erh  

Milch Inhalt
2/3 Tasse  
Nicht benötigt  

Geschmack
Kleine Spiced, Süß  
wie Essig  

Servierart
Heiß  
Warm  

Zusatzstoffe
Kardamom, Zimt, Gewürznelken, Ingwer, Honig, Vanillesirup  
Schwarzer Tee, Zucker, Wasser  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
15 Protokoll  
7

Kochzeit
5 Protokoll  
5
15 Protokoll  
8

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Vorteilhaft für Husten und Erkältung, Vorteilhaft für die Nieren, Lunge und Herz, Verbessert die Blutzirkulation, Fördert die Verdauung  
Fördert die Verdauung, Macht besseres Immunsystem  

Psychische Gesundheit Vorteile
Erhöhte Aufmerksamkeit, Entlasten neurologische Schmerzen  
steigert Energie, Fights Depression, Stärkt Stimmung  

Krankheitsprävention
-  
Verhindert, dass Krebs  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
-  
Entgiftet den Körper, Nützlich für die Gewichtskontrolle  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Schlaflosigkeit  
-  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Sodbrennen, Ulzera  
Leber erkrankung  

Koffein

Koffeingehalt
70,00 mg  
20
24,00 mg  
5

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
70,00 mg  
20
24,00 mg  
5

Hoch (12 floz)
95,00 mg  
17
-  

Grande (16 floz)
145,00 mg  
19
-  

Venti (20 floz)
95,00 mg  
11
-  

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
75,00 mg  
17
24,00 mg  
3

Hoch (354 ml)
95,00 mg  
17
-  

Grande (473 ml)
145,00 mg  
20
25,00 mg  
3

Venti (591 ml)
95,00 mg  
7
-  

Koffein Ebene
Mäßig  
Hoch  

Sicheres Niveau
300,00 mg  
-  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
-  

Wirkungen von Koffein
Schneller Herzschlag, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Muskelzittern, Nervosität, Unruhe, Magenverstimmung  
Kopfschmerzen, Herzprobleme, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Nervosität  

Kalorien

Ohne Zucker
3,00 Kcal  
2
-  

Mit Zucker
20,00 Kcal  
20
12,10 Kcal  
14

Mit Magermilch
83,00 Kcal  
22
-  

Mit Magermilch und Zucker
100,00 Kcal  
21
-  

Mit Vollmilch
113,00 Kcal  
28
-  

Mit Vollmilch und Zucker
130,00 Kcal  
18
-  

Kalorien mit Additiven
170,00 Kcal  
34
40,00 Kcal  
14

Fette
3,50 gm  
22
12,00 gm  
36

Kohlenhydrate
22,00 gm  
99+
12,70 gm  
38

Eiweiß
4,00 gm  
21
10,00 gm  
9

Marken

Marken
Lipton, Oregon Chai, Starbucks, Tazo, Tetley  
Synergy  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Südasien  
China  

Herkunft Periode
Nicht bekannt  
5000 Jahre vor  

Popularität
Mäßig  
Berühmt  

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