Benefícios físicos
Ajuda a proteção do coração, aumenta a imunidade, reduz o colesterol, fortalece os ossos
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Benefícios de Saúde Mental
depressão lutas, alivia a tensão
Frescura, melhora a cognição, Alerta mental
Prevenção de doença
Previne doenças cardíacas
Reduz a dor muscular pós-treino, cancer Previne, Previne a doença de Parkinson, Reduz o risco de câncer de cólon
Benefícios de saúde global
Previne a cárie dentária, Protege os dentes
Desintoxica seu corpo
Efeitos colaterais de baixo risco
Ansiedade, Irritabilidade, Inquietação
Acidez, coceira, sensação nervosa, Náusea
Efeitos colaterais de Alto Risco
Pressão alta, taquicardia
Dor nas costas, Obesidade, taquicardia, batimentos cardíacos rápidos