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Chá verde
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Chá verde

Galao ou Chá verde

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O que é

Cor

Bege, Marrom claro
Verde escuro, verde, pálida preto, Verde pálido, amarelada verde

tipos

-
Chá verde chinês, Pan Fried Longjing, Bi Luo Chun, Chá de jasmim, chá verde japonês, A Vapor Sencha, Gyokuro, Kabusecha

conteúdo leite

3/4 xícara
Não requerido

Gosto

Leitoso, Doce
Agridoce, Doce

Estilo do serviço

Quente
Quente

aditivos

açucar
Gengibre, Mel, Água quente, Limão

Número de porções

1
1

Tempo requerido

Tempo de preparação

5 minutos5 minutos
0 15
👆🏻

Tempo de cozimento

5 minutos5 minutos
0 720
👆🏻

benefícios

Benefícios para a saúde

Benefícios físicos

-
Diminui a concentração de sangue, reduz o colesterol, Reduz o controlo glicémico, Faz melhor sistema imunológico

Benefícios de Saúde Mental

Alerta mental, impede tonturas
estimula a memória, Dá efeito calmante, melhora a cognição, Alerta mental

Prevenção de doença

-
Cura da doença de Alzheimer, Útil para diabetes tipo 2, Possui propriedades anti-câncer, Previne a doença de Parkinson, Previne o câncer de próstata, Reduz doenças cardiovasculares

Benefícios de saúde global

-
Têm propriedades anti-bacterianas, Útil para o controle de peso

Cuidado capilar

-
-

Cuidados com a pele

-
Bom para a pele, Retarda o processo de envelhecimento

Efeitos colaterais

Efeitos colaterais de baixo risco

Indigestão, Inquietação, Stomoch Peso e inchaço
Ansiedade, Dor de cabeça, Irritabilidade, nervosismo, Problemas de sono, vómitos

Efeitos colaterais de Alto Risco

Transtorno de ansiedade, problemas de digestão, enfraquecimento dos ossos (osteoporose)
Transtorno de ansiedade, Diarréia, Pressão alta, Doença hepática, piora do glaucoma

Cafeína

teor de cafeína

95,00 mg25,00 mg
0 300
👆🏻

Porção nos EUA

Curta (8 floz)

95,00 mg25,00 mg
0 265
👆🏻

Tall (12 floz)

80,00 mg30,00 mg
0 300
👆🏻

Grande (16 floz)

80,00 mg-
0 415
👆🏻

Venti (20 floz)

150,00 mg30,00 mg
0 470
👆🏻

Porção no Reino Unido

Curtas (236 ml)

95,00 mg25,00 mg
0 280
👆🏻

De altura (354 ml)

170,00 mg-
0 300
👆🏻

Grande (473 ml)

70,00 mg30,00 mg
0 473
👆🏻

Venti (591 ml)

--
0 475
👆🏻

cafeína Nível

Moderado
muito baixo

nível seguro

400,00 mg400,00 mg
0 400
👆🏻

Nocivo Nível

500,00 mg500,00 mg
0 600
👆🏻

Efeitos da cafeína

batimento cardíaco rápido, Insônia, Irritabilidade, tremores musculares, nervosismo, Inquietação, dores de estômago
Tontura, Febre, Dor de cabeça, Espamos musculares

calorias

sem Açúcar

80,00 kcal0,00 kcal
0 418
👆🏻

Com açucar

100,00 kcal17,00 kcal
0 400
👆🏻

Com o leite desnatado

100,00 kcal-
0 250
👆🏻

Com leite desnatado e açúcar

60,00 kcal16,00 kcal
0 440
👆🏻

Com leite integral

100,00 kcal-
0 290
👆🏻

Com leite e açúcar

150,00 kcal-
0 470
👆🏻

Calorias com aditivos

100,00 kcal80,00 kcal
0 430
👆🏻

gorduras

4,32 gm0,00 gm
0 42
👆🏻

Os hidratos de carbono

6,00 gm0,00 gm
0 70
👆🏻

Proteína

4,34 gm0,00 gm
0 29
👆🏻

marcas

marcas

Maxwell House, NESCAFÉ, Nestlé
Harney and Sons, Lipton, Tetley, Twinings, Yogi Tree

História

Originado em

português
China

Período de origem

século 19, Aproximadamente do século 15
2737 aC

Popularidade

Famoso
Famoso