Benefícios físicos
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reduz o colesterol, Reduz o risco de doença cardiovascular, Faz melhor sistema imunológico
Benefícios de Saúde Mental
melhorar a memória
aumentar a consciência, aumenta o estado de alerta, Alívio de estresse
Prevenção de doença
Cura da doença de Alzheimer, Previne a doença de Parkinson, Reduz doenças cardiovasculares
Cura diabetes mellitus, Reduz risco de diabetes, cancer Previne
Benefícios de saúde global
Útil para o controle de peso
Funciona como um antioxidante
Cuidado capilar
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Cresce mais rápido do cabelo
Cuidados com a pele
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Bom para a pele, Trata a acne e espinhas
Efeitos colaterais de baixo risco
Acidez, Distúrbios do sono
Ansiedade, Dor de cabeça, Inquietação, Problemas de sono, vómitos
Efeitos colaterais de Alto Risco
Aumenta o nível de colesterol, Retarda o fluxo de sangue no coração, enfraquecimento dos ossos (osteoporose)
Transtorno de ansiedade, contração do coração