Benefícios físicos
Reduz o risco de doença cardiovascular, protege os ossos, fortalece os ossos
Diminui a concentração de sangue, reduz o colesterol, Reduz o controlo glicémico, Faz melhor sistema imunológico
Benefícios de Saúde Mental
Dá efeito calmante, impede tonturas, mente refresca, alivia a tensão, Afiar as habilidades de pensamento
estimula a memória, Dá efeito calmante, melhora a cognição, Alerta mental
Prevenção de doença
Bom para pacientes com úlcera, Possui propriedades anti-câncer, Previne doenças cardíacas
Cura da doença de Alzheimer, Útil para diabetes tipo 2, Possui propriedades anti-câncer, Previne a doença de Parkinson, Previne o câncer de próstata, Reduz doenças cardiovasculares
Benefícios de saúde global
Funciona como um antioxidante, Protege os dentes, reduz a obesidade, Útil para o controle de peso
Têm propriedades anti-bacterianas, Útil para o controle de peso
Cuidados com a pele
Melhora a vitalidade da pele
Bom para a pele, Retarda o processo de envelhecimento
Efeitos colaterais de baixo risco
Perigoso para amamentação e mulheres grávidas
Ansiedade, Dor de cabeça, Irritabilidade, nervosismo, Problemas de sono, vómitos
Efeitos colaterais de Alto Risco
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Transtorno de ansiedade, Diarréia, Pressão alta, Doença hepática, piora do glaucoma