रंग
काळा, गडद तपकिरी
हिरवा, फिकट हिरवा
प्रकार
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कॅफे लाटे, फ्लॅट व्हाइट, कॅफे ब्रेव, कॅफे मोका, अमेरिकनो
ग्रीन
दूध सामग्री
थोडे
आवश्यक नाही
चव
कडू
फिशी
सर्विंग स्टाईल
गरम
गरम
ऍडिटिव्स
गरम पाणी, दूध
चहा पाने, पाणी
सर्विंग संख्या
1
1
वेळ आवश्यक
तयार करण्यास लागणारा वेळ
5 मिनिटे0 मिनिटे
0
15
👆🏻
शिजायला लागणार वेळ
5 मिनिटे5 मिनिटे
0
720
👆🏻
आरोग्य फायदे
भौतिक फायदे
-
हृदय संरक्षण करण्यास मदत करते, नियंत्रण रक्तदाब ठेवते, कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो
मानसिक आरोग्याचे फायदे
सर्वागीण विकास
रिफ्रेश
रोग प्रतिबंध
अल्झायमर रोग बरे होतात, पार्किंसॉन्स रोग प्रतिबंध, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
कर्करोग विरुध गुणधर्म, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
एकूणच आरोग्य फायदे
वजन नियंत्रण उपयुक्त
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य, अँटी बॅक्टरील गुण, चयापचय वाढते, वजन नियंत्रण उपयुक्त
केसांची निगा
-
-
त्वचेची निगा
-
त्वचा चांगले राखते
दुष्परिणाम
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
पित्त, झोप विकार
चिंता, स्तनपान आणि गर्भवती महिलाना धोकादायक, चिडचिड, मळमळणे, अस्वस्थता
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल पातळी वाढते, रक्तदाब कमी करते, ऑस्टिओपोरोसिस
धडधडणे
कैफीन प्रमाण
75.00 मि. ग्राम40.00 मि. ग्राम
0
300
👆🏻
यूएसए मधील सर्विंग स्टाईल
लहान (8 floz)
63.00 मिग्रॅ40.00 मिग्रॅ
0
265
👆🏻
उंच (12 floz)
75.00 मिग्रॅ20.00 मिग्रॅ
0
300
👆🏻
ग्रान्दे (16 floz)
150.00 मिग्रॅ-
0
415
👆🏻
Venti (20 floz)
150.00 मिग्रॅ-
0
470
👆🏻
यूके मधील सर्विंग स्टाईल
लहान (236 मिली)
150.00 मिग्रॅ40.00 मिग्रॅ
0
280
👆🏻
उंच (354 मिली)
75.00 मिग्रॅ30.00 मिग्रॅ
0
300
👆🏻
ग्रान्दे (473 मिली)
150.00 मिग्रॅ-
0
473
👆🏻
Venti (591 मिली)
150.00 मिग्रॅ-
0
475
👆🏻
कॅफ्फेईने लेवल
मध्यम
कमी
सुरक्षित पातळी
400.00 मिग्रॅ20.00 मिग्रॅ
0
400
👆🏻
हानिकारक पातळी
500.00 मिग्रॅ30.00 मिग्रॅ
0
600
👆🏻
कैफीनचे परिणाम
डोकेदुखी, तहान वाढ, चिडचिड, जिटर, उलट्या होणे
उत्तेजना विकारांनी, चिडचिड, अस्वस्थता
साखर रहित
9.00 किलोकॅलरी0.00 किलोकॅलरी
0
418
👆🏻
साखर सह
29.00 किलोकॅलरी16.00 किलोकॅलरी
0
400
👆🏻
स्किम्ड मिल्क
13.00 किलोकॅलरी-
0
250
👆🏻
स्किम्ड दूध आणि साखर सह
43.00 किलोकॅलरी-
0
440
👆🏻
संपूर्ण मिल्क
19.00 किलोकॅलरी-
0
290
👆🏻
संपूर्ण दूध आणि साखर सह
50.00 किलोकॅलरी-
0
470
👆🏻
ऍडिटिव्स कॅलरीज सह
50.00 किलोकॅलरी0.00 किलोकॅलरी
0
430
👆🏻
चरबी
0.20 ग्रॅम4.70 ग्रॅम
0
42
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
1.70 ग्रॅम47.70 ग्रॅम
0
70
👆🏻
प्रथिने
0.10 ग्रॅम24.50 ग्रॅम
0
29
👆🏻
ब्रांड
अलोहा, कॅफेजो, एस्प्रेसईओने, एली, लवाझा, मार्ले
बिगेलोव, लिप्टन, ऑरगॅनिक, योगी ट्री
इतिहास
मूळ
इटली
जपान
मूळ कालावधी
16 व्या शतकातील
.17 व्या शतकामध्ये
लोकप्रियता
प्रसिद्ध
लोकप्रिय