भौतिक फायदे
मानसिक आरोग्याचे फायदे
रोग प्रतिबंध
एकूणच आरोग्य फायदे
केसांची निगा
त्वचेची निगा
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो, कार्डिओ व्हॅस्कुलर रोग कमी करते, चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते
जागरूकता वाढविणे, सावधानता वाढते, तणाव मुक्त
मधुमेह उपचार, मधुमेहचा धोका कमी करता येतो, कर्करोग प्रतिबंधित करते
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य
त्वचा चांगले राखते, पुरळ आणि पिंपल्स कमी करते
चिंता, डोकेदुखी, अस्वस्थता, झोप समस्या, उलट्या होणे
उत्तेजना विकारांनी, हार्ट आकुंचन
सर्दीसाठी फायदेशीर, श्वास घेण्यात मदत करते, पचन सुधारते, पाचक मुलूख निरोगी ठेवते, चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते, हाडे मजबूत
डोकेदुखी घालवते, तणाव मुक्त
सर्दीसाठी लाभदायक, स्नायू दुखणे कमी करता येतो, हृदय रोग प्रतिबंधित करते, सांधेदुखीच्या वेदना कमी करते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
हार्मोन बॅलन्स, अँटी बॅक्टरील गुण, दात किडणे प्रतिबंधित करते, दात संरक्षण, हिरुतीसम घालवते
पुरळ आणि पिंपल्स कमी करते
स्तनपान आणि गर्भवती महिलाना धोकादायक, त्वचा प्रतिक्रिया