1 फायदे
1.1 आरोग्य फायदे
1.1.1 भौतिक फायदे
हृदय संरक्षण करण्यास मदत करते, रोग प्रतिकारशक्ती वाढते, कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो, हाडे मजबूत
उपलब्ध नाही
1.1.2 मानसिक आरोग्याचे फायदे
उदासीनता घालवते, तणाव आराम
सर्वागीण विकास, मानसिक सावधानता, चक्कर प्रतिबंधित करते
1.2 रोग प्रतिबंध
हृदय रोग प्रतिबंधित करते
कर्करोग विरुध गुणधर्म
1.3 एकूणच आरोग्य फायदे
दात किडणे प्रतिबंधित करते, दात संरक्षण
शरीर डिटॉक्सिफाय, उपलब्ध नाही
1.3.1 केसांची निगा
1.3.2 त्वचेची निगा
1.4 दुष्परिणाम
1.4.1 लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
चिंता, चिडचिड, अस्वस्थता
पित्त, झोप विकार
1.4.2 हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
उच्च रक्तदाब, धडधडणे
कोलेस्ट्रॉल पातळी वाढते, रक्त प्रवाह कमी करते, ऑस्टिओपोरोसिस