भौतिक फायदे
मूत्रपिंड, फुफ्फुसे आणि हृदय फायदेशीर, चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते, हाडे रक्षण, हाडे मजबूत
हृदय संरक्षण करण्यास मदत करते, रोग प्रतिकारशक्ती वाढते, कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो, हाडे मजबूत
मानसिक आरोग्याचे फायदे
उपलब्ध नाही
उदासीनता घालवते, तणाव आराम
रोग प्रतिबंध
कर्करोग प्रतिबंधित करते, हृदय रोग प्रतिबंधित करते
हृदय रोग प्रतिबंधित करते
एकूणच आरोग्य फायदे
वाईट श्वास घालवते, ओरल हेअल्थ, दात संरक्षण
दात किडणे प्रतिबंधित करते, दात संरक्षण
केसांची निगा
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
त्वचेची निगा
वृद्ध होणे प्रक्रिया हळु
उपलब्ध नाही
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
पित्त, चक्कर, मळमळणे, निद्रानाश
चिंता, चिडचिड, अस्वस्थता
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
सतत होणारी वांती, अतिसार
उच्च रक्तदाब, धडधडणे