आरोग्य फायदे
भौतिक फायदे
कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो
हृदय संरक्षण करण्यास मदत करते
मानसिक आरोग्याचे फायदे
ताजेपणा, चक्कर प्रतिबंधित करते, मूड ताजेपणा
स्मृती वाढ, सर्वागीण विकास, मानसिक आरोग्य कामगिरी सुधार
रोग प्रतिबंध
कर्करोग विरुध गुणधर्म
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
एकूणच आरोग्य फायदे
-
-
केसांची निगा
-
-
त्वचेची निगा
-
-
दुष्परिणाम
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
अस्वस्थता, गोळा येणे
चिंता, निद्रानाश
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
उत्तेजना विकारांनी, पचन समस्या, पोटाच्या वेदना
मधुमेह, अतिसार, हृदयरोग, हृदय समस्या, कोलेस्ट्रॉल पातळी वाढते