Wuku fisik
ngedhunake kolésterol, Ngedhunake risiko penyakit jantung, Ndadekake sistem imun luwih
ora Sumadhiya
Mental Kesehatan keuntungan
nambah kesadaran, mundhak alertness, relief kaku
nambah memori
Nyegah penyakit
Cures diabetes mellitus, Ngedhunaké risiko diabetes, kanker ngalangi
Cures penyakit Alzheimer, Ngalangi penyakit Parkinson, Nyuda penyakit jantung
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Fungsi minangka antioksidan sing
Migunani kanggo kontrol bobot
Perawatan Rambut
Mundak akeh rambute luwih cepet
ora Sumadhiya
Perawatan kulit
Good Kanggo Kulit, Ngruwat kukul lan pimples
ora Sumadhiya
Sisih efek Risk Low
kuatir, Sakit Kepala, nguyang, Masalah turu, mutahke
acidity, kelainan turu
Sisih efek Risk High
kelainan kuatir, kontrak Heart
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)