Mental Kesehatan keuntungan
nambah memori
alertness mental, relief kaku
Nyegah penyakit
Cures penyakit Alzheimer, Ngalangi penyakit Parkinson, Nyuda penyakit jantung
-
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Migunani kanggo kontrol bobot
-
Sisih efek Risk Low
acidity, kelainan turu
Mbebayani kanggo nyusoni lan wanita ngandhut, insomnia, nguyang
Sisih efek Risk High
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)
kelainan kuatir, diare, loro weteng