Mental Kesehatan keuntungan
nambah memori
Guwarsa memori, gelut depresi, mundhak alertness
Nyegah penyakit
Cures penyakit Alzheimer, Ngalangi penyakit Parkinson, Nyuda penyakit jantung
Mbiyantu kanggo diabetes tipe 2, Ngalangi kanker payudara, Ngalangi penyakit Parkinson, Nyuda risiko kanker usus
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Migunani kanggo kontrol bobot
Detoxifies awak
Sisih efek Risk Low
acidity, kelainan turu
acidity, Sakit Kepala, indigestion, insomnia
Sisih efek Risk High
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)
kelainan kuatir, kontrak Heart, meksa getih dhuwur