Mental Kesehatan keuntungan
Guwarsa memori, gelut depresi, mundhak alertness
nambah memori
Nyegah penyakit
Mbiyantu kanggo diabetes tipe 2, Ngalangi kanker payudara, Ngalangi penyakit Parkinson, Nyuda risiko kanker usus
Cures penyakit Alzheimer, Ngalangi penyakit Parkinson, Nyuda penyakit jantung
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Detoxifies awak
Migunani kanggo kontrol bobot
Sisih efek Risk Low
acidity, Sakit Kepala, indigestion, insomnia
acidity, kelainan turu
Sisih efek Risk High
kelainan kuatir, kontrak Heart, meksa getih dhuwur
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)