1 Wuku
1.1 Kesehatan keuntungan
1.1.1 Wuku fisik
Ndadekake sistem imun luwih
1.1.2 Mental Kesehatan keuntungan
Buster kaku efisien, Mbenakake kinerja kesehatan mental, mundhak alertness, kajelasan mental
1.2 Nyegah penyakit
kanker ngalangi, Ngalangi penyakit jantung, Nyuda penyakit jantung
1.3 Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Gelut ala ambegan, Health Oral, Ngalangi waos bosok, Nglindhungi untu, Migunani kanggo kontrol bobot
1.3.1 Perawatan Rambut
ora Sumadhiya
1.3.2 Perawatan kulit
ora Sumadhiya
1.4 sisih efek
1.4.1 Sisih efek Risk Low
insomnia, Osteofluorosis
1.4.2 Sisih efek Risk High
anemia, diabetes, stroke Heart, meksa getih dhuwur, watu ginjel