Manfaat fisik
-
Membantu perlindungan jantung
Mental Manfaat Kesehatan
kewaspadaan mental, Pelepas stres
meningkatkan memori, meningkatkan memori, Meningkatkan kinerja kesehatan mental
Pencegahan penyakit
-
Mengurangi penyakit kardiovaskular
Keseluruhan Manfaat Kesehatan
-
-
Efek Samping Risiko Rendah
Berbahaya bagi menyusui dan ibu hamil, Insomnia, Kegelisahan
Kegelisahan, Insomnia
Efek Samping Risiko Tinggi
Gangguan kecemasan, Diare, sakit perut
Diabetes, Diare, Penyakit jantung, Masalah jantung, Meningkatkan tingkat kolesterol