Avantages physiques
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Aide à la protection de coeur
Avantages pour la santé mentale
La vigilance mentale, Soulagement du stress
stimule la mémoire, Améliorer la mémoire, Améliore les performances de la santé mentale
La prévention des maladies
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Réduit les maladies cardiovasculaires
Avantages globaux de la santé
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Effets secondaires à faible risque
Dangereux pour l'allaitement et les femmes enceintes, Insomnie, Agitation
Anxiété, Insomnie
Effets secondaires à risque élevé
Trouble anxieux, La diarrhée, Douleurs à l'estomac
Diabète, La diarrhée, Les maladies du cœur, Problèmes cardiaques, Augmente le niveau du cholestérol