Manfaat fisik
Bermanfaat bagi ginjal, paru-paru dan jantung
Membuat sistem kekebalan tubuh yang lebih baik
Mental Manfaat Kesehatan
meningkatkan Energi, meningkatkan memori, perkelahian depresi
buster stres efisien, Meningkatkan kinerja kesehatan mental, meningkatkan kewaspadaan, kejernihan mental
Pencegahan penyakit
Bermanfaat untuk diabetes tipe 2
kanker mencegah, Mencegah penyakit jantung, Mengurangi penyakit kardiovaskular
Keseluruhan Manfaat Kesehatan
Berfungsi sebagai antioksidan yang, Berguna untuk mengontrol berat badan
Perkelahian bau mulut, Kesehatan mulut, Mencegah kerusakan gigi, Melindungi gigi, Berguna untuk mengontrol berat badan
Efek Samping Risiko Rendah
Keasaman, Gangguan tidur
Insomnia, Osteofluorosis
Efek Samping Risiko Tinggi
Meningkatkan tingkat kolesterol, Memperlambat aliran darah di jantung, penipisan tulang (osteoporosis)
Anemia, Diabetes, stroke jantung, Tekanan darah tinggi, Batu ginjal