घर
चाय और कॉफी


एरबा मेट टी या इंडियन ग्रीन टी


इंडियन ग्रीन टी या एरबा मेट टी


क्या है

रंग
पीलापन लिये हुए हरा  
हरा, पीलापन लिये हुए हरा  

प्रकार
दोस्त, हरा, हर्बल  
हरा, हर्बल  

दूध सामग्री
थोड़ा  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
कड़वा  
थोड़ा कड़वा  

सर्विंग स्टाईल
सर्दी, गरम  
गरम, गरम  

ऍडिटिव्स
दालचीनी, लौंग, अदरक, दूध, जायफल  
चीनी, पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
2 मिनटों  
2

पकाने का समय
30 मिनटों  
10
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है, हड्डियों को मजबूत  
कोलेस्ट्रॉल कम करती है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा को बढ़ा देता, स्मृति को बढ़ा देता है, एकाग्रता बढ़ जाती है, मानसिक सतर्कता, मानसिक स्पष्टता  
ऊर्जा को बढ़ा देता, सतर्कता बढ़ जाती है, अच्छे मूड बनाता है  

रोग प्रतिरक्षण
टाइप 2 मधुमेह के सहायक, हृदय रोग रोकता है, हृदय रोगों कम कर देता है  
यह विरोधी कैंसर गुण है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, चयापचय बढ़ जाती है, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा, मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, सरदर्द, जी मिचलाना, उन्निद्रता, पेट खराबी, उल्टी  
चिंता, कब्ज, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं, बेचैनी, निद्रा विकार  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कैंसर पैदा कर सकता, उच्च रक्त चाप, अनियमित दिल की धड़कन, जिगर की बीमारी  
गंभीर चिंता, जिगर की बीमारी, स्केलेटल फ्लोरोसिस  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
85.00 मिलीग्राम  
24
25.00 मिलीग्राम  
6

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
85.00 मिलीग्राम  
24
25.00 मिलीग्राम  
6

लंबा (12 floz)
-  
30.00 मिलीग्राम  
5

ग्रांडे (16 floz)
85.00 मिलीग्राम  
12
30.00 मिलीग्राम  
4

वेंटी (20 floz)
-  
45.00 मिलीग्राम  
4

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
85.00 मिलीग्राम  
21
25.00 मिलीग्राम  
4

लंबा (354 मिलीलीटर)
85.00 मिलीग्राम  
14
-  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
85.00 मिलीग्राम  
16
40.00 मिलीग्राम  
5

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
-  

कैफीन स्तर
मध्यम  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
85.00 मिलीग्राम  
50.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
200.00 मिलीग्राम  
58.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
थकान, उल्टी, अनिद्रा, उल्टी  
हृदय संबंधी अतालता, हृदय की समस्याएं, अनिद्रा, किडनी विकार, तंत्रिका विकार, नींद कठिनाइयों  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
1.70 किलोकॅलरी  
8
17.00 किलोकॅलरी  
18

स्किम्ड दूध के साथ
-  
5.00 किलोकॅलरी  
2

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-  
16.00 किलोकॅलरी  
5

सारा दूध के साथ
-  
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
4
16.00 किलोकॅलरी  
9

फॅट्स
1.50 ग्रॅम  
15
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
1.50 ग्रॅम  
14
1.20 ग्रॅम  
13

प्रोटीन
1.00 ग्रॅम  
30
0.20 ग्रॅम  
37

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
अमांडा, पारिस्थितिकी चाय, गुयकी  
गैया, हिमालय, लिप्टन, कार्बनिक, ताज महल, टेटली, ट्वीनिंग्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
यूरोप, दक्षिण अमेरिका  
इंडिया  

उत्पत्ति काल
19 वी सदी  
-  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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