घर
चाय और कॉफी


एरबा मेट टी या ग्रीन टी


ग्रीन टी या एरबा मेट टी


क्या है

रंग
पीलापन लिये हुए हरा  
गहरा हरा, हरा, पेले को ब्लैक, हल्का हरा, पीलापन लिये हुए हरा  

प्रकार
दोस्त, हरा, हर्बल  
चाइनीस ग्रीन टी, पॅन फ्राईड लॉंगिंग, बाय ल्युओ चुन, चमेली चाय, जपानीस ग्रीन टी, स्टीम्ड सेंचा, ग्योकारो, काबुसेचा  

दूध सामग्री
थोड़ा  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
कड़वा  
कड़वे और मीठे, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
सर्दी, गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
दालचीनी, लौंग, अदरक, दूध, जायफल  
अदरक, शहद, गर्म पानी, निम्बू  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
30 मिनटों  
10
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है, हड्डियों को मजबूत  
रक्त एकाग्रता कम हो जाती, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, ग्लाइसेमिक नियंत्रण को कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा को बढ़ा देता, स्मृति को बढ़ा देता है, एकाग्रता बढ़ जाती है, मानसिक सतर्कता, मानसिक स्पष्टता  
स्मृति को बढ़ा देता है, शांत प्रभाव देता है, अनुभूति बढ़ाता, मानसिक सतर्कता  

रोग प्रतिरक्षण
टाइप 2 मधुमेह के सहायक, हृदय रोग रोकता है, हृदय रोगों कम कर देता है  
अल्जाइमर रोग के इलाज, टाइप 2 मधुमेह के सहायक, यह विरोधी कैंसर गुण है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, प्रोस्ट्रेट कैंसर से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
त्वचा के लिए अच्छा, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, सरदर्द, जी मिचलाना, उन्निद्रता, पेट खराबी, उल्टी  
चिंता, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, घबराहट, नींद समस्याएं, उल्टी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कैंसर पैदा कर सकता, उच्च रक्त चाप, अनियमित दिल की धड़कन, जिगर की बीमारी  
चिंता विकार, दस्त, उच्च रक्त चाप, जिगर की बीमारी, मोतियाबिंद बिगड़ जाती है  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
85.00 मिलीग्राम  
24
25.00 मिलीग्राम  
6

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
85.00 मिलीग्राम  
24
25.00 मिलीग्राम  
6

लंबा (12 floz)
-  
30.00 मिलीग्राम  
5

ग्रांडे (16 floz)
85.00 मिलीग्राम  
12
-  

वेंटी (20 floz)
-  
30.00 मिलीग्राम  
2

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
85.00 मिलीग्राम  
21
25.00 मिलीग्राम  
4

लंबा (354 मिलीलीटर)
85.00 मिलीग्राम  
14
-  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
85.00 मिलीग्राम  
16
30.00 मिलीग्राम  
4

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
-  

कैफीन स्तर
मध्यम  
बहुत कम  

सुरक्षित स्तर
85.00 मिलीग्राम  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
200.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
थकान, उल्टी, अनिद्रा, उल्टी  
चक्कर आना, बुखार, सरदर्द, मांसपेशी हिल  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
1.70 किलोकॅलरी  
8
17.00 किलोकॅलरी  
18

स्किम्ड दूध के साथ
-  
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-  
16.00 किलोकॅलरी  
5

सारा दूध के साथ
-  
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
4
80.00 किलोकॅलरी  
21

फॅट्स
1.50 ग्रॅम  
15
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
1.50 ग्रॅम  
14
0.00 ग्रॅम  

प्रोटीन
1.00 ग्रॅम  
30
0.00 ग्रॅम  
99+

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
अमांडा, पारिस्थितिकी चाय, गुयकी  
हार्ने अँड सन्स, लिप्टन, टेटली, ट्वीनिंग्स, योगी ट्री  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
यूरोप, दक्षिण अमेरिका  
चीन  

उत्पत्ति काल
19 वी सदी  
2737 ईसा पूर्व  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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