रंग
काली, भूरा, हरा, लाल, पीला
गहरा भूरा
प्रकार
सफेद, पीला, हरा, उलाँग, काली, पोस्ट किण्वित, हर्बल, रूयबोस, दोस्त, खिल रही हे, चमेली चाय, पु-एर्ह
एस्प्रेसो
दूध सामग्री
आधा कप
3/4 कप
स्वाद
थोड़ा कड़वा, मिठाई
मिठाई
सर्विंग स्टाईल
गरम, बरफीला
गरम
ऍडिटिव्स
दूध, मसाले, चीनी, पानी
दालचीनी, एस्प्रेसो, शहद, दूध, जायफल, वैनिला सिरप
सर्विंग की संख्या
1
1
समय की आवश्यकता
तैयारी का समय
5 मिनटों1 मिनटों
0
15
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पकाने का समय
5 मिनटों4 मिनटों
0
720
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आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, नियंत्रण में रक्त दबाव रहता है, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है, हड्डियों की रक्षा
-
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
सिर दर्द का इलाज, सतर्कता बढ़ जाती है, मन उत्तेजना, तनाव से राहत मिलती, अच्छे मूड बनाता है
-
रोग प्रतिरक्षण
पोस्ट कसरत मांसपेशियों में दर्द को कम करती है, रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण कम कर देता है, मासिक धर्म में दर्द कम कर देता है
-
समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, दाँत क्षय को रोकता, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
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बालों की देखभाल
बाल बनावट में सुधार
-
त्वचा की देखभाल
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा
-
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, कब्ज, निद्रा विकार
-
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
दस्त, किडनी विकार, स्केलेटल फ्लोरोसिस, मोतियाबिंद बिगड़ जाती है
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कैफीन सामग्री
26.00 मिलीग्राम60.00 मिलीग्राम
0
300
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संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
लघु (8 floz)
26.00 मिलीग्राम-
0
265
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लंबा (12 floz)
40.00 मिलीग्राम60.00 मिलीग्राम
0
300
👆🏻
ग्रांडे (16 floz)
--
0
415
👆🏻
वेंटी (20 floz)
--
0
470
👆🏻
ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
लघु (236 मिलीलीटर)
26.00 मिलीग्राम-
0
280
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लंबा (354 मिलीलीटर)
-90.00 मिलीग्राम
0
300
👆🏻
ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
-80.00 मिलीग्राम
0
473
👆🏻
वेंटी (591 मिलीलीटर)
--
0
475
👆🏻
कैफीन स्तर
कम
-
सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम140.00 मिलीग्राम
0
400
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हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम350.00 मिलीग्राम
0
600
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कैफीन के प्रभाव
हृदय संबंधी अतालता, थकान, सरदर्द, उल्टी, नींद कठिनाइयों
-
चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी-
0
418
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चीनी के साथ
24.00 किलोकॅलरी-
0
400
👆🏻
स्किम्ड दूध के साथ
10.00 किलोकॅलरी90.00 किलोकॅलरी
0
250
👆🏻
स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
34.00 किलोकॅलरी110.00 किलोकॅलरी
0
440
👆🏻
सारा दूध के साथ
19.00 किलोकॅलरी90.00 किलोकॅलरी
0
290
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सारा दूध और चीनी के साथ
43.00 किलोकॅलरी-
0
470
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ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
43.00 किलोकॅलरी110.00 किलोकॅलरी
0
430
👆🏻
फॅट्स
0.00 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
42
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कार्बोहाईड्रेट
0.40 ग्रॅम22.90 ग्रॅम
0
70
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प्रोटीन
0.10 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
29
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ब्रॅंड्
बिगेलो, हार्ने अँड सन्स, लिप्टन, ताज़ो, टेटली, ट्वीनिंग्स, योगी ट्री
लवज़्ज़ा, स्टारबक्स
इतिहास
उत्पत्ति का स्थान
चीन
स्पेन
उत्पत्ति काल
10 वीं सदी
-
लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त
ख्याति प्राप्त