घर
चाय और कॉफी


रूईबोस टी बनाम अस्साम ब्लॅक टी


अस्साम ब्लॅक टी बनाम रूईबोस टी


क्या है

रंग
लाल  
काली, गहरा भूरा  

प्रकार
हर्बल  
हुंवाल अस्साम टी, तराजुलिए अस्साम टी, असम डिकेफ, असम कार्बनिक  

दूध सामग्री
यदि थोड़ा की जरूरत  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
फल, मिठाई  
शराबी फ्लेवर  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
शहद, निम्बू, दूध  
शहद, गर्म पानी, दूध  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
2 मिनटों  
2

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
3 मिनटों  
3

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पेट की ख़राबी के लिए प्रभावी, लिवर के लिए अच्छा है, दिल संरक्षण में मदद करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों की रक्षा  
बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
अवसाद विरोधी, तरोताजा कर देती है मन, तनाव से राहत मिलती  
कुशल तनाव बस्टर, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार, सतर्कता बढ़ जाती है, मानसिक स्पष्टता  

रोग प्रतिरक्षण
मधुमेह हो सकता है इलाज, हृदय रोगों कम कर देता है, मांसपेशियों की ऐंठन से छुटकारा दिलाता है  
रोकता है कैंसर, हृदय रोग रोकता है, हृदय रोगों कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, दांतों की रक्षा  
बुरा सांस मिटाता, मौखिक स्वास्थ्य, दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
बाल बनावट में सुधार  
-  

त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, कब्ज, निद्रा विकार  
अनिद्रा, स्केलेटल फ्लोरोसिस  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
ख़राब प्रजनन क्षमता, गुर्दे की पथरी, जिगर की बीमारी  
रक्ताल्पता, मधुमेह, दिल का दौरा, उच्च रक्त चाप, गुर्दे की पथरी  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
0.00 मिलीग्राम  
80.00 मिलीग्राम  
23

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
0.00 मिलीग्राम  
80.00 मिलीग्राम  
23

लंबा (12 floz)
0.00 मिलीग्राम  
40.00 मिलीग्राम  
7

ग्रांडे (16 floz)
0.00 मिलीग्राम  
50.00 मिलीग्राम  
7

वेंटी (20 floz)
0.00 मिलीग्राम  
80.00 मिलीग्राम  
8

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम  
40.00 मिलीग्राम  
11

लंबा (354 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम  
70.00 मिलीग्राम  
9

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम  
50.00 मिलीग्राम  
8

वेंटी (591 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम  
70.00 मिलीग्राम  
5

कैफीन स्तर
कैफीन मुक्त  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
-  
300.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
-  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
-  
चिंता विकार, बेचैनी, नींद कठिनाइयों  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
2.00 किलोकॅलरी  
1

चीनी के साथ
15.50 किलोकॅलरी  
16
20.00 किलोकॅलरी  
20

स्किम्ड दूध के साथ
-  
10.00 किलोकॅलरी  
5

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-  
34.00 किलोकॅलरी  
8

सारा दूध के साथ
-  
29.00 किलोकॅलरी  
11

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
40.00 किलोकॅलरी  
6

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
0.00 किलोकॅलरी  
90.00 किलोकॅलरी  
23

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
1.75 ग्रॅम  
16

कार्बोहाईड्रेट
15.50 ग्रॅम  
99+
0.44 ग्रॅम  
5

प्रोटीन
3.50 ग्रॅम  
22
0.64 ग्रॅम  
32

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
फ्रेशपक, लिप्टन, योगी ट्री  
अहमद चाय, आर्बर टीस, हॅम्पस्टेड चहा, तेआवना, दो पत्तियों की चाय, वेगमान्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
दक्षिण अफ्रीका  
इंडिया  

उत्पत्ति काल
सत्रवहीं शताब्दी  
19 वी सदी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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