आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
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गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है, हड्डियों की रक्षा, हड्डियों को मजबूत
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
शांत प्रभाव देता है, सोच कौशल पैनापन, अच्छे मूड बनाता है
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रोग प्रतिरक्षण
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रोकता है कैंसर, हृदय रोग रोकता है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
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बुरा सांस मिटाता, मौखिक स्वास्थ्य, दांतों की रक्षा
बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
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उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
सरदर्द, अपचन, उल्टी
पेट की गैस, चक्कर आना, जी मिचलाना, उन्निद्रता
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
मोटापा, पेट के दर्द
निर्जलीकरण, दस्त