टोस्टेड ग्रॅहम लाटे

1 क्या है

1.1 रंग

1.2 प्रकार

1.3 दूध सामग्री

1.4 स्वाद

1.5 सर्विंग स्टाईल

1.6 ऍडिटिव्स

1.7 सर्विंग की संख्या

1.8 समय की आवश्यकता

1.8.1 तैयारी का समय

1.8.2 पकाने का समय

2 लाभ

2.1 आरोग्य फायदे

2.1.1 शारीरिक लाभ

2.1.2 मानसिक स्वास्थ्य लाभ

2.2 रोग प्रतिरक्षण

2.3 समग्र स्वास्थ्य लाभ

2.3.1 बालों की देखभाल

2.3.2 त्वचा की देखभाल

2.4 दुष्प्रभाव

2.4.1 कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स

2.4.2 उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स

3 कॅफीन

3.1 कैफीन सामग्री

3.2 संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल

3.2.1 लघु (8 floz)

3.2.2 लंबा (12 floz)

3.2.3 ग्रांडे (16 floz)

3.2.4 वेंटी (20 floz)

3.3 ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल

3.3.1 लघु (236 मिलीलीटर)

3.3.2 लंबा (354 मिलीलीटर)

3.3.3 ग्रांडे (473 मिलीलीटर)

3.3.4 वेंटी (591 मिलीलीटर)

3.4 कैफीन स्तर

3.4.1 सुरक्षित स्तर

3.4.2 हानिकारक स्तर

3.5 कैफीन के प्रभाव

4 कैलोरी

4.1 चीनी के बिना

4.2 चीनी के साथ

4.3 स्किम्ड दूध के साथ

4.4 स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ

4.5 सारा दूध के साथ

4.6 सारा दूध और चीनी के साथ

4.7 ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ

4.8 फॅट्स

4.9 कार्बोहाईड्रेट

4.10 प्रोटीन

5 ब्रॅंड्स

5.1 ब्रॅंड्

5.2 इतिहास

5.2.1 उत्पत्ति का स्थान

5.2.2 उत्पत्ति काल

5.3 लोकप्रियता