आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
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दिल संरक्षण में मदद करता है, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, हड्डियों को मजबूत
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, तनाव से राहत
अवसाद विरोधी, तनाव से राहत मिलती
रोग प्रतिरक्षण
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हृदय रोग रोकता है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
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दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा
बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
स्तनपान और गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक, अनिद्रा, बेचैनी
चिंता, चिड़चिड़ापन, बेचैनी
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दस्त, पेट के दर्द
उच्च रक्त चाप, अनियमित दिल की धड़कन
कैफीन सामग्री
154.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
0
300
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संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
लघु (8 floz)
204.60 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
0
265
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लंबा (12 floz)
120.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
0
300
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ग्रांडे (16 floz)
77.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
0
415
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वेंटी (20 floz)
150.00 मिलीग्राम70.00 मिलीग्राम
0
470
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ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
लघु (236 मिलीलीटर)
120.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
0
280
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लंबा (354 मिलीलीटर)
77.00 मिलीग्राम-
0
300
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ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
77.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
473
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वेंटी (591 मिलीलीटर)
410.00 मिलीग्राम-
0
475
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कैफीन स्तर
बहुत अधिक
मध्यम
सुरक्षित स्तर
100.00 मिलीग्राम400.00 मिलीग्राम
0
400
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हानिकारक स्तर
200.00 मिलीग्राम500.00 मिलीग्राम
0
600
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कैफीन के प्रभाव
दस्त, चिड़चिड़ापन, उल्टी, बेचैनी, उल्टी
चिंता विकार, रक्त चाप, तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा