आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
अल्सर के रोगियों के लिए अच्छा है
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मानसिक स्वास्थ्य लाभ
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सतर्कता बढ़ जाती है, अच्छे मूड बनाता है
रोग प्रतिरक्षण
मधुमेह हो सकता है इलाज, इलाज पित्त पथरी, स्तन कैंसर से बचाता है, मस्तिष्क संबंधी बीमारियों के खिलाफ उपयोगी
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समग्र स्वास्थ्य लाभ
दांतों की रक्षा
वसा को जलाने में मदद करता है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा
मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
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चक्कर आना, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, उन्निद्रता
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
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दस्त, अनियमित दिल की धड़कन, स्केलेटल फ्लोरोसिस