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चाय और कॉफी


इंडियन ग्रीन टी बनाम नींबू अदरक की चाय


नींबू अदरक की चाय बनाम इंडियन ग्रीन टी


क्या है

रंग
हरा, पीलापन लिये हुए हरा  
पीला  

प्रकार
हरा, हर्बल  
पीला  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
थोड़ा कड़वा  
साइट्रस, मसालेदार  

सर्विंग स्टाईल
गरम, गरम  
बरफीला  

ऍडिटिव्स
चीनी, पानी  
अदरक, शहद, निम्बू, पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
2 मिनटों  
2
10 मिनटों  
6

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
20 मिनटों  
9

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
कोलेस्ट्रॉल कम करती है  
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा को बढ़ा देता, सतर्कता बढ़ जाती है, अच्छे मूड बनाता है  
शांत प्रभाव देता है, एकाग्रता बढ़ जाती है, चक्कर आना रोकता, तरोताजा कर देती है मन  

रोग प्रतिरक्षण
यह विरोधी कैंसर गुण है  
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, मधुमेह के खतरे को कम करती है, रोकता है कैंसर, मासिक धर्म में दर्द कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, चयापचय बढ़ जाती है, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
शरीर डिटॉक्सिफाय, मौखिक स्वास्थ्य, शरीर की गंध कम कर देता है  

बालों की देखभाल
-  
तेजी से बाल बढ़ता है, बाल बनावट में सुधार  

त्वचा की देखभाल
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा, मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे  
त्वचा की जीवन शक्ति को बढ़ाता है  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, कब्ज, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं, बेचैनी, निद्रा विकार  
पेट की गैस, पेट खराबी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
गंभीर चिंता, जिगर की बीमारी, स्केलेटल फ्लोरोसिस  
सीने में अम्लता, मुँह जलन  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
25.00 मिलीग्राम  
6
15.00 मिलीग्राम  
2

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
25.00 मिलीग्राम  
6
15.00 मिलीग्राम  
2

लंबा (12 floz)
30.00 मिलीग्राम  
5
-  

ग्रांडे (16 floz)
30.00 मिलीग्राम  
4
-  

वेंटी (20 floz)
45.00 मिलीग्राम  
4
-  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
25.00 मिलीग्राम  
4
-  

लंबा (354 मिलीलीटर)
-  
-  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
40.00 मिलीग्राम  
5
-  

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
-  

कैफीन स्तर
मध्यम  
बहुत कम  

सुरक्षित स्तर
50.00 मिलीग्राम  
-  

हानिकारक स्तर
58.00 मिलीग्राम  
-  

कैफीन के प्रभाव
हृदय संबंधी अतालता, हृदय की समस्याएं, अनिद्रा, किडनी विकार, तंत्रिका विकार, नींद कठिनाइयों  
घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
17.00 किलोकॅलरी  
18
0.60 किलोकॅलरी  
5

स्किम्ड दूध के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
2
6.00 किलोकॅलरी  
3

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
5
-  

सारा दूध के साथ
-  
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
9
40.00 किलोकॅलरी  
14

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
1.20 ग्रॅम  
13
2.40 ग्रॅम  
20

प्रोटीन
0.20 ग्रॅम  
37
0.10 ग्रॅम  
39

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
गैया, हिमालय, लिप्टन, कार्बनिक, ताज महल, टेटली, ट्वीनिंग्स  
बिगेलो, लिप्टन, कार्बनिक, टेटली, ट्वीनिंग्स, योगी ट्री  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
इंडिया  
दक्षिण एशिया  

उत्पत्ति काल
-  
-  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
लोकप्रिय  

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