घर
चाय और कॉफी


इंडियन ग्रीन टी या डोपीओ


डोपीओ या इंडियन ग्रीन टी


क्या है

रंग
हरा, पीलापन लिये हुए हरा  
भूरा, गहरा भूरा  

प्रकार
हरा, हर्बल  
एस्प्रेसो  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
थोड़ा  

स्वाद
थोड़ा कड़वा  
कड़वा  

सर्विंग स्टाईल
गरम, गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
चीनी, पानी  
गर्म पानी, दूध  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
2 मिनटों  
2
2 मिनटों  
2

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
2 मिनटों  
2

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
कोलेस्ट्रॉल कम करती है  
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा को बढ़ा देता, सतर्कता बढ़ जाती है, अच्छे मूड बनाता है  
ऊर्जा को बढ़ा देता, स्मृति में वृद्धि, अवसाद विरोधी  

रोग प्रतिरक्षण
यह विरोधी कैंसर गुण है  
टाइप 2 मधुमेह के सहायक  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, चयापचय बढ़ जाती है, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा, मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, कब्ज, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं, बेचैनी, निद्रा विकार  
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
गंभीर चिंता, जिगर की बीमारी, स्केलेटल फ्लोरोसिस  
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
25.00 मिलीग्राम  
6
150.00 मिलीग्राम  
32

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
25.00 मिलीग्राम  
6
150.00 मिलीग्राम  
34

लंबा (12 floz)
30.00 मिलीग्राम  
5
150.00 मिलीग्राम  
24

ग्रांडे (16 floz)
30.00 मिलीग्राम  
4
150.00 मिलीग्राम  
20

वेंटी (20 floz)
45.00 मिलीग्राम  
4
150.00 मिलीग्राम  
16

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
25.00 मिलीग्राम  
4
150.00 मिलीग्राम  
30

लंबा (354 मिलीलीटर)
-  
150.00 मिलीग्राम  
23

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
40.00 मिलीग्राम  
5
150.00 मिलीग्राम  
21

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
320.00 मिलीग्राम  
18

कैफीन स्तर
मध्यम  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
50.00 मिलीग्राम  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
58.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
हृदय संबंधी अतालता, हृदय की समस्याएं, अनिद्रा, किडनी विकार, तंत्रिका विकार, नींद कठिनाइयों  
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
9.00 किलोकॅलरी  
4

चीनी के साथ
17.00 किलोकॅलरी  
18
29.00 किलोकॅलरी  
27

स्किम्ड दूध के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
2
13.00 किलोकॅलरी  
7

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
5
45.00 किलोकॅलरी  
12

सारा दूध के साथ
-  
19.00 किलोकॅलरी  
6

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
50.00 किलोकॅलरी  
9

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
9
60.00 किलोकॅलरी  
17

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.20 ग्रॅम  
6

कार्बोहाईड्रेट
1.20 ग्रॅम  
13
1.70 ग्रॅम  
16

प्रोटीन
0.20 ग्रॅम  
37
0.10 ग्रॅम  
39

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
गैया, हिमालय, लिप्टन, कार्बनिक, ताज महल, टेटली, ट्वीनिंग्स  
बरिस्ता  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
इंडिया  
इटली  

उत्पत्ति काल
-  
16 वीं शताब्दी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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