घर
चाय और कॉफी


फर्मेंटेड टी बनाम चाय लाटे कॉफ़ी


चाय लाटे कॉफ़ी बनाम फर्मेंटेड टी


क्या है

रंग
गहरा भूरा, पीला  
भूरा, हल्का भूरा  

प्रकार
उलाँग, काली, पु-एर्ह  
मसाला चाय  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
2/3 कप  

स्वाद
व्हिनेगरी  
थोड़ा मसालेदार, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
काली चाय, चीनी, पानी  
इलायची, दालचीनी, लौंग, अदरक, शहद, वैनिला सिरप  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
15 मिनटों  
7
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
15 मिनटों  
8
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
पाचन में सुधार, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, रक्त परिसंचरण में सुधार, पाचन में सुधार  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा को बढ़ा देता, अवसाद विरोधी, अच्छे मूड बनाता है  
जागरूकता में वृद्धि, स्नायविक दर्द से छुटकारा  

रोग प्रतिरक्षण
रोकता है कैंसर  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
-  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
-  
अनिद्रा  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
जिगर की बीमारी  
सीने में अम्लता, अल्सर  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
24.00 मिलीग्राम  
5
70.00 मिलीग्राम  
20

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
24.00 मिलीग्राम  
5
70.00 मिलीग्राम  
20

लंबा (12 floz)
-  
95.00 मिलीग्राम  
17

ग्रांडे (16 floz)
-  
145.00 मिलीग्राम  
19

वेंटी (20 floz)
-  
95.00 मिलीग्राम  
11

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
24.00 मिलीग्राम  
3
75.00 मिलीग्राम  
17

लंबा (354 मिलीलीटर)
-  
95.00 मिलीग्राम  
17

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
25.00 मिलीग्राम  
3
145.00 मिलीग्राम  
20

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
95.00 मिलीग्राम  
7

कैफीन स्तर
उच्च  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
-  
300.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
-  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
सरदर्द, हृदय की समस्याएं, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, घबराहट  
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  

कैलोरी

चीनी के बिना
-  
3.00 किलोकॅलरी  
2

चीनी के साथ
12.10 किलोकॅलरी  
14
20.00 किलोकॅलरी  
20

स्किम्ड दूध के साथ
-  
83.00 किलोकॅलरी  
22

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-  
100.00 किलोकॅलरी  
21

सारा दूध के साथ
-  
113.00 किलोकॅलरी  
28

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
130.00 किलोकॅलरी  
18

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
40.00 किलोकॅलरी  
14
170.00 किलोकॅलरी  
34

फॅट्स
12.00 ग्रॅम  
36
3.50 ग्रॅम  
22

कार्बोहाईड्रेट
12.70 ग्रॅम  
38
22.00 ग्रॅम  
99+

प्रोटीन
10.00 ग्रॅम  
9
4.00 ग्रॅम  
21

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
सिनर्जी  
लिप्टन, ओरेगन चाय, स्टारबक्स, ताज़ो, टेटली  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
चीन  
दक्षिण एशिया  

उत्पत्ति काल
5000 साल पहले  
अनजान  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
मध्यम  

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