घर
चाय और कॉफी


अर्ल ग्रे चाय बनाम रूईबोस टी


रूईबोस टी बनाम अर्ल ग्रे चाय


क्या है

रंग
बेईज  
लाल  

प्रकार
हर्बल  
हर्बल  

दूध सामग्री
यदि थोड़ा की जरूरत  
यदि थोड़ा की जरूरत  

स्वाद
साइट्रस  
फल, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
बरफीला  
गरम  

ऍडिटिव्स
निम्बू, पुदीना, चीनी, पानी  
शहद, निम्बू, दूध  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
60 मिनटों  
11
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है  
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पेट की ख़राबी के लिए प्रभावी, लिवर के लिए अच्छा है, दिल संरक्षण में मदद करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों की रक्षा  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा को बढ़ा देता, अवसाद विरोधी, शांत प्रभाव देता है, चिंता कम कर देता, तनाव से राहत  
अवसाद विरोधी, तरोताजा कर देती है मन, तनाव से राहत मिलती  

रोग प्रतिरक्षण
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, रोकता है कैंसर, हृदय रोग रोकता है  
मधुमेह हो सकता है इलाज, हृदय रोगों कम कर देता है, मांसपेशियों की ऐंठन से छुटकारा दिलाता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
हाइड्रेटेड रखें, दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
शरीर डिटॉक्सिफाय, दांतों की रक्षा  

बालों की देखभाल
-  
बाल बनावट में सुधार  

त्वचा की देखभाल
-  
त्वचा के लिए अच्छा, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
सरदर्द, उन्निद्रता  
चिंता, कब्ज, निद्रा विकार  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
अनियमित दिल की धड़कन  
ख़राब प्रजनन क्षमता, गुर्दे की पथरी, जिगर की बीमारी  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
65.00 मिलीग्राम  
19
0.00 मिलीग्राम  

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
65.00 मिलीग्राम  
19
0.00 मिलीग्राम  

लंबा (12 floz)
65.00 मिलीग्राम  
12
0.00 मिलीग्राम  

ग्रांडे (16 floz)
65.00 मिलीग्राम  
8
0.00 मिलीग्राम  

वेंटी (20 floz)
130.00 मिलीग्राम  
14
0.00 मिलीग्राम  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
65.00 मिलीग्राम  
15
0.00 मिलीग्राम  

लंबा (354 मिलीलीटर)
65.00 मिलीग्राम  
8
0.00 मिलीग्राम  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
65.00 मिलीग्राम  
11
0.00 मिलीग्राम  

वेंटी (591 मिलीलीटर)
130.00 मिलीग्राम  
8
0.00 मिलीग्राम  

कैफीन स्तर
मध्यम  
कैफीन मुक्त  

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम  
-  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
-  

कैफीन के प्रभाव
चिंता विकार, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा  
-  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
29.00 किलोकॅलरी  
27
15.50 किलोकॅलरी  
16

स्किम्ड दूध के साथ
-  
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
2.00 किलोकॅलरी  
1
-  

सारा दूध के साथ
-  
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
3
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
2.00 किलोकॅलरी  
2
0.00 किलोकॅलरी  

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
1.00 ग्रॅम  
11
15.50 ग्रॅम  
99+

प्रोटीन
0.00 ग्रॅम  
99+
3.50 ग्रॅम  
22

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
बिगेलो, लिप्टन, ताज़ो, ट्वीनिंग्स  
फ्रेशपक, लिप्टन, योगी ट्री  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
चीन  
दक्षिण अफ्रीका  

उत्पत्ति काल
18 वीं सदी  
सत्रवहीं शताब्दी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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