घर
चाय और कॉफी


ब्लेंडेड टी या एस्प्रेसो


एस्प्रेसो या ब्लेंडेड टी


क्या है

रंग
काली, भूरा, हरा  
काली, गहरा भूरा  

प्रकार
आर्नोल्ड पाल्मर, बिल्डर की चाय, मक्खन चाय, अर्ल ग्रे चाय, जागेर टी, चमेली चाय, जॉन डेअरी, काहवाह, कर्हा, कोंबूचा, लेडी ग्रे, लेई चा, माघेरबी मिंट चाय, मसाला चाय, दोपहर चाय, पीस आइस्ड टी, सोदर टी, स्वीट टी, टे तालुआ, टे तारिक़, युआनयंग  
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कैफे लट्टे, समतल सफेद, कॅफे ब्रेव, कैफे मोचा, अमेरिकनो  

दूध सामग्री
थोड़ा  
थोड़ा  

स्वाद
मिठाई  
कड़वा  

सर्विंग स्टाईल
-  
गरम  

ऍडिटिव्स
दूध, भुना हुआ अनाज, रम, मसाले, चीनी, पानी  
गर्म पानी, दूध  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
3 मिनटों  
3
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
3 मिनटों  
3
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
अवसाद विरोधी, शांत प्रभाव देता है, अच्छे मूड बनाता है, तनाव से राहत  
स्मृति में वृद्धि  

रोग प्रतिरक्षण
रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है  
अल्जाइमर रोग के इलाज, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
बुरा सांस मिटाता, मौखिक स्वास्थ्य, दाँत क्षय को रोकता  
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
-  
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
-  
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
20.00 मिलीग्राम  
3
75.00 मिलीग्राम  
21

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
28.00 मिलीग्राम  
9
63.00 मिलीग्राम  
18

लंबा (12 floz)
-  
75.00 मिलीग्राम  
14

ग्रांडे (16 floz)
-  
150.00 मिलीग्राम  
20

वेंटी (20 floz)
60.00 मिलीग्राम  
6
150.00 मिलीग्राम  
16

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
-  
150.00 मिलीग्राम  
30

लंबा (354 मिलीलीटर)
60.00 मिलीग्राम  
6
75.00 मिलीग्राम  
10

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
-  
150.00 मिलीग्राम  
21

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
150.00 मिलीग्राम  
9

कैफीन स्तर
-  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
25.00 मिलीग्राम  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
-  
सरदर्द, वृद्धि की प्यास, चिड़चिड़ापन, जीत्तेरिनेस्स, उल्टी  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
9.00 किलोकॅलरी  
4

चीनी के साथ
-  
29.00 किलोकॅलरी  
27

स्किम्ड दूध के साथ
10.00 किलोकॅलरी  
5
13.00 किलोकॅलरी  
7

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
5
43.00 किलोकॅलरी  
11

सारा दूध के साथ
25.00 किलोकॅलरी  
8
19.00 किलोकॅलरी  
6

सारा दूध और चीनी के साथ
30.00 किलोकॅलरी  
5
50.00 किलोकॅलरी  
9

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
95.00 किलोकॅलरी  
24
50.00 किलोकॅलरी  
16

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.20 ग्रॅम  
6

कार्बोहाईड्रेट
3.20 ग्रॅम  
22
1.70 ग्रॅम  
16

प्रोटीन
0.10 ग्रॅम  
39
0.10 ग्रॅम  
39

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
कुसमी चहा, पीजी टिप्स, स्कॉटिश ब्लेंड, ट्वीनिंग्स  
अलोहा, कफेजो, एस्प्रेसईओने, इल्ली, लवज़्ज़ा, मार्ले  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
-  
इटली  

उत्पत्ति काल
-  
16 वीं शताब्दी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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