घर
चाय और कॉफी


ब्लॅक टी या ऊलौंग चाय


ऊलौंग चाय या ब्लॅक टी


क्या है

रंग
काली, भूरा काला, गहरा भूरा  
काली, सुनहरा भूरा  

प्रकार
तनयंग गोंगफु, ज़ेंघे गोंगफु, ज़ेंगशान क्षियाओज़ोंग, अर्ल ग्रे चाय  
यू लैन जियांग, जिंग रेन जियांग, Zhi लैन जियांग, पो नीति अध्ययन जियांग, हुआंग ज़हि क्षियांग, आप हुआ जियांग  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
कड़वा, कड़वे और मीठे, मिठाई  
फल, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
गर्म पानी, निम्बू, चीनी  
जिनसेंग, शहद, गर्म पानी, चीनी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
2 मिनटों  
2
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, हड्डियों की रक्षा, हड्डियों को मजबूत  
स्वास्थ्य में सुधार, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, हड्डियों को मजबूत  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
अवसाद विरोधी, शांत प्रभाव देता है, सतर्कता बढ़ जाती है, तरोताजा कर देती है मन  
कुशल तनाव बस्टर, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार, मानसिक सतर्कता, सोच कौशल पैनापन  

रोग प्रतिरक्षण
मधुमेह के खतरे को कम करती है, रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, अर्तेरोसक्लेरोसिस का इलाज़  
मधुमेह हो सकता है इलाज, यह विरोधी कैंसर गुण है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य, दाँत क्षय को रोकता, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
तेजी से बाल बढ़ता है  

त्वचा की देखभाल
-  
त्वचा के लिए अच्छा, त्वचा की जीवन शक्ति को बढ़ाता है  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चक्कर आना, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, कान में बज रहा, नींद संबंधी विकार, उल्टी  
पेट में दर्द, सरदर्द, अनिद्रा, घबराहट  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
शरीर की अनियमितता, दस्त, सीने में अम्लता, अनियमित दिल की धड़कन  
दस्त, अनियमित दिल की धड़कन, रैपिड दिल की धड़कन, मांसपेशी में संकुचन  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
47.00 मिलीग्राम  
14
40.00 मिलीग्राम  
12

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
47.00 मिलीग्राम  
14
-  

लंबा (12 floz)
40.00 मिलीग्राम  
7
38.00 मिलीग्राम  
6

ग्रांडे (16 floz)
-  
40.00 मिलीग्राम  
5

वेंटी (20 floz)
50.00 मिलीग्राम  
5
-  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
47.00 मिलीग्राम  
13
37.00 मिलीग्राम  
10

लंबा (354 मिलीलीटर)
40.00 मिलीग्राम  
3
40.00 मिलीग्राम  
3

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
-  
40.00 मिलीग्राम  
5

वेंटी (591 मिलीलीटर)
70.00 मिलीग्राम  
5
-  

कैफीन स्तर
कम  
कम  

सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम  
300.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
उलझन, हयपोकलेमिया, अनिद्रा, मांसपेशियों झटके, अनिद्रा  
चिंता विकार, दस्त, अनियमित दिल की धड़कन  

कैलोरी

चीनी के बिना
2.00 किलोकॅलरी  
1
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
24.00 किलोकॅलरी  
22
24.00 किलोकॅलरी  
22

स्किम्ड दूध के साथ
10.00 किलोकॅलरी  
5
10.00 किलोकॅलरी  
5

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
5
34.00 किलोकॅलरी  
8

सारा दूध के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
5
19.00 किलोकॅलरी  
6

सारा दूध और चीनी के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
3
43.00 किलोकॅलरी  
7

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
80.00 किलोकॅलरी  
21
310.00 किलोकॅलरी  
99+

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
16.00 ग्रॅम  
40

कार्बोहाईड्रेट
0.70 ग्रॅम  
8
34.00 ग्रॅम  
99+

प्रोटीन
0.00 ग्रॅम  
99+
10.00 ग्रॅम  
9

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
आलोकोज़े, सिलोन, लिप्टन, रोज़ा ब्लॅक टी, ताज़ो, तेजावा, ट्वीनिंग्स  
चीन ऊलोंग (सतश), एक्झॉटिक शाम्पेन उलाँग, पु-एर ऊलोंग (स्टेष), टी रें ऊलोंग  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
चीन  
चीन  

उत्पत्ति काल
2700 ईसा पूर्व  
16 वीं शताब्दी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
मध्यम  

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