Avantages physiques
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Améliore la digestion
Avantages pour la santé mentale
Améliorer la mémoire
La vigilance mentale, Empêche le vertige
La prévention des maladies
Guérit la maladie d'Alzheimer, Prévient la maladie de Parkinson, Réduit les maladies cardiovasculaires
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Avantages globaux de la santé
Utile pour le contrôle du poids
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Effets secondaires à faible risque
Acidité, Les troubles du sommeil
Insomnie, Agitation, estomac inflammation
Effets secondaires à risque élevé
Augmente le niveau du cholestérol, Ralentit le flux sanguin dans le coeur, amincissement des os (ostéoporose)
Peut provoquer le cancer, Dangereux pendant la grossesse précoce, Augmentation de la Acidité qui mène à Ulcère