Nutzen für die Gesundheit
Körperliche Vorteile
Hilft Herzschutz, Erhöht Immunität, Senkt Cholesterin, Stärkt Knochen
Aids Stuhlgang, Fördert die Verdauung, Senkt Cholesterin
Psychische Gesundheit Vorteile
Fights Depression, Entlastet Spannung
Gibt beruhigende Wirkung, erfrischt Geist
Krankheitsprävention
Verhindert, dass Herzkrankheit
Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen
Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Verhindert, dass Karies, Schützt die Zähne
Funktionen als Antioxidans, Erhöht den Stoffwechsel, Nützlich für die Gewichtskontrolle
Geringes Risiko Nebenwirkungen
Angst, Reizbarkeit, Unruhe
Kopfschmerzen, Nervosität, Schlafstörungen, Vomiting
Hohes Risiko Nebenwirkungen
Bluthochdruck, Herzflattern
Durchfall, Sodbrennen, Unregelmäßiger Herzschlag, Tremors