Zuhause
Tee und Kaffee


grüner Tee vs Sencha Tea


Sencha Tea vs grüner Tee


Was ist

Farbe
Dunkelgrün, Grün, Pale Schwarz, Blasses Grün, gelbliches Grün  
Grün, Hellgrün  

Typen
Chinesischer grüner Tee, Pan Fried Longjing, Bi Luo Chun, Jasmintee, Japanischer Grüntee, Gedämpfte Sencha, Gyokuro, Kabusecha  
Grün  

Milch Inhalt
Nicht benötigt  
Nicht benötigt  

Geschmack
Bittersüß, Süß  
faul  

Servierart
Heiß  
Heiß  

Zusatzstoffe
Ingwer, Honig, Heißes Wasser, Zitrone  
Teeblätter, Wasser  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
0 Protokoll  

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Senkt Blutkonzentration, Senkt Cholesterin, Senkt die glykämische Kontrolle, Macht besseres Immunsystem  
Hilft Herzschutz, Hält Blutdruck unter Kontrolle, Senkt Cholesterin  

Psychische Gesundheit Vorteile
steigert Speicher, Gibt beruhigende Wirkung, Verbessert die Erkenntnis, Geistige Wachheit  
erfrischt Geist  

Krankheitsprävention
Kuren Alzheimer-Krankheit, Hilfreich für Typ-2-Diabetes, Es hat Anti-Krebs-Eigenschaften, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Verhindert, dass Prostatakrebs, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  
Es hat Anti-Krebs-Eigenschaften, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Haben antibakterielle Eigenschaften, Nützlich für die Gewichtskontrolle  
Funktionen als Antioxidans, Haben antibakterielle Eigenschaften, Erhöht den Stoffwechsel, Nützlich für die Gewichtskontrolle  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
Gut für die Haut, Verlangsamt den Alterungsprozess  
Gut für die Haut  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Angst, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Nervosität, Schlafstörungen, Vomiting  
Angst, Gefährlich für Stillen und den schwangeren Frauen, Reizbarkeit, Übelkeit, Unruhe  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Angststörung, Durchfall, Bluthochdruck, Leber erkrankung, verschlechtert Glaukom  
Herzflattern  

Koffein

Koffeingehalt
25,00 mg  
6
40,00 mg  
12

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
25,00 mg  
6
40,00 mg  
12

Hoch (12 floz)
30,00 mg  
5
20,00 mg  
2

Grande (16 floz)
-  
-  

Venti (20 floz)
30,00 mg  
2
-  

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
25,00 mg  
4
40,00 mg  
11

Hoch (354 ml)
-  
30,00 mg  
2

Grande (473 ml)
30,00 mg  
4
-  

Venti (591 ml)
-  
-  

Koffein Ebene
Sehr niedrig  
Niedrig  

Sicheres Niveau
400,00 mg  
20,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
30,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Schwindel, Fieber, Kopfschmerzen, Muskelzuckungen  
Angststörung, Reizbarkeit, Unruhe  

Kalorien

Ohne Zucker
0,00 Kcal  
0,00 Kcal  

Mit Zucker
17,00 Kcal  
18
16,00 Kcal  
17

Mit Magermilch
-  
-  

Mit Magermilch und Zucker
16,00 Kcal  
5
-  

Mit Vollmilch
-  
-  

Mit Vollmilch und Zucker
-  
-  

Kalorien mit Additiven
80,00 Kcal  
21
0,00 Kcal  

Fette
0,00 gm  
4,70 gm  
25

Kohlenhydrate
0,00 gm  
47,70 gm  
99+

Eiweiß
0,00 gm  
99+
24,50 gm  
3

Marken

Marken
Harney & Sons, Lipton, Tetley, Twinings, Yogi Tree  
Bigelow, Lipton, Organic, Yogi Tree  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
China  
Japan  

Herkunft Periode
2737 BC  
17. Jahrhundert  

Popularität
Berühmt  
Beliebt  

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