Zuhause
Tee und Kaffee


Espresso oder Ristretto


Ristretto oder Espresso


Was ist

Farbe
Schwarz, Dunkelbraun  
Dunkelbraun, Umber  

Typen
Espresso Romano, Espresso Macchiato, Espresso con Panna, Kaffee Latte, Flat White, Café Breve, Cafe Mokka, Americano  
L'autentico, Vanille  

Milch Inhalt
Wenig  
wenn nötig wenig  

Geschmack
Bitter  
Bitter, Fruchtig, Intensive Espresso  

Servierart
Heiß  
Heiß  

Zusatzstoffe
Heißes Wasser, Milch  
Kaffee, Espresso, Heißes Wasser  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
-  
Macht besseres Immunsystem  

Psychische Gesundheit Vorteile
die Gedächtnisleistung steigern  
Effiziente Stress buster, Geistige Wachheit  

Krankheitsprävention
Kuren Alzheimer-Krankheit, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  
-  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Nützlich für die Gewichtskontrolle  
-  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Säure, Schlafstörungen  
Angst, Schlaflosigkeit, Übelkeit, Unruhe  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Erhöht Niveau des Cholesterins, Verlangsamt den Blutfluss im Herzen, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)  
Abnahme der Knochendichte, Starke Kopfschmerzen  

Koffein

Koffeingehalt
75,00 mg  
21
58,00 mg  
16

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
63,00 mg  
18
58,00 mg  
17

Hoch (12 floz)
75,00 mg  
14
75,00 mg  
14

Grande (16 floz)
150,00 mg  
20
170,00 mg  
23

Venti (20 floz)
150,00 mg  
16
150,00 mg  
16

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
150,00 mg  
30
58,00 mg  
14

Hoch (354 ml)
75,00 mg  
10
75,00 mg  
10

Grande (473 ml)
150,00 mg  
21
30,00 mg  
4

Venti (591 ml)
150,00 mg  
9
150,00 mg  
9

Koffein Ebene
Mäßig  
Mäßig  

Sicheres Niveau
400,00 mg  
300,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
500,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Kopfschmerzen, Vermehrter Durst, Reizbarkeit, jitteriness, Vomiting  
zitternde Hände, Schlaf-Latenz, Strokes  

Kalorien

Ohne Zucker
9,00 Kcal  
4
0,00 Kcal  

Mit Zucker
29,00 Kcal  
27
17,00 Kcal  
18

Mit Magermilch
13,00 Kcal  
7
98,00 Kcal  
25

Mit Magermilch und Zucker
43,00 Kcal  
11
115,00 Kcal  
25

Mit Vollmilch
19,00 Kcal  
6
142,00 Kcal  
32

Mit Vollmilch und Zucker
50,00 Kcal  
9
159,00 Kcal  
20

Kalorien mit Additiven
50,00 Kcal  
16
161,00 Kcal  
33

Fette
0,20 gm  
6
8,00 gm  
32

Kohlenhydrate
1,70 gm  
16
14,00 gm  
39

Eiweiß
0,10 gm  
39
8,00 gm  
12

Marken

Marken
Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley  
Galliano  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Italien  
Italien  

Herkunft Periode
16. Jahrhundert  
Nicht bekannt  

Popularität
Berühmt  
Mäßig  

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