Zuhause
Tee und Kaffee


Chai Latte oder Jasmine Tea


Jasmine Tea oder Chai Latte


Was ist

Farbe
Braun, Hellbraun  
Goldbraun  

Typen
Masala Chai  
Jasmine Pearls, Jasmin Yin Zhen  

Milch Inhalt
2/3 Tasse  
Nicht benötigt  

Geschmack
Kleine Spiced, Süß  
Bittersüß  

Servierart
Heiß  
Heiß  

Zusatzstoffe
Kardamom, Zimt, Gewürznelken, Ingwer, Honig, Vanillesirup  
Heißes Wasser  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
2 Protokoll  
2

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Vorteilhaft für Husten und Erkältung, Vorteilhaft für die Nieren, Lunge und Herz, Verbessert die Blutzirkulation, Fördert die Verdauung  
Senkt Cholesterin, Senkt das Risiko von Herz-Kreislauf-Krankheit, Macht besseres Immunsystem  

Psychische Gesundheit Vorteile
Erhöhte Aufmerksamkeit, Entlasten neurologische Schmerzen  
Erhöhte Aufmerksamkeit, Erhöht Wachsamkeit, Entspannung  

Krankheitsprävention
-  
Kuren Diabetes mellitus, Senkt Risiko für Diabetes, Verhindert, dass Krebs  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
-  
Funktionen als Antioxidans  

Haarpflege
-  
Haar wächst schneller  

Hautpflege
-  
Gut für die Haut, Behandelt Akne und Pickel  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Schlaflosigkeit  
Angst, Kopfschmerzen, Unruhe, Schlafstörungen, Vomiting  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Sodbrennen, Ulzera  
Angststörung, Herzkontraktion  

Koffein

Koffeingehalt
70,00 mg  
20
25,00 mg  
6

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
70,00 mg  
20
25,00 mg  
6

Hoch (12 floz)
95,00 mg  
17
25,00 mg  
3

Grande (16 floz)
145,00 mg  
19
25,00 mg  
3

Venti (20 floz)
95,00 mg  
11
-  

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
75,00 mg  
17
25,00 mg  
4

Hoch (354 ml)
95,00 mg  
17
-  

Grande (473 ml)
145,00 mg  
20
-  

Venti (591 ml)
95,00 mg  
7
-  

Koffein Ebene
Mäßig  
Niedrig  

Sicheres Niveau
300,00 mg  
400,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
500,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Schneller Herzschlag, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Muskelzittern, Nervosität, Unruhe, Magenverstimmung  
Durchfall, Schwindel, Fieber, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Übelkeit, Ulzera, Vomiting  

Kalorien

Ohne Zucker
3,00 Kcal  
2
0,00 Kcal  

Mit Zucker
20,00 Kcal  
20
16,00 Kcal  
17

Mit Magermilch
83,00 Kcal  
22
5,00 Kcal  
2

Mit Magermilch und Zucker
100,00 Kcal  
21
16,00 Kcal  
5

Mit Vollmilch
113,00 Kcal  
28
-  

Mit Vollmilch und Zucker
130,00 Kcal  
18
-  

Kalorien mit Additiven
170,00 Kcal  
34
25,00 Kcal  
11

Fette
3,50 gm  
22
0,00 gm  

Kohlenhydrate
22,00 gm  
99+
0,00 gm  

Eiweiß
4,00 gm  
21
0,30 gm  
36

Marken

Marken
Lipton, Oregon Chai, Starbucks, Tazo, Tetley  
Madys, Midori, Stash, Stash Exotica, Ten Ren, Tenfu  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Südasien  
China  

Herkunft Periode
Nicht bekannt  
960 - 1127  

Popularität
Mäßig  
Berühmt  

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